Wat te doen bij een longaanval?
Als je denkt dat je een longaanval hebt, is het van cruciaal belang om onmiddellijk actie te ondernemen. Volg deze stappen:
- Gebruik je noodmedicatie: Als je al medicijnen hebt voorgeschreven gekregen voor je COPD, zoals een inhalator, gebruik deze dan zoals voorgeschreven.
- Bel een ambulance: Als je ademhalingsproblemen niet verbeteren of als je je erg zorgen maakt, aarzel dan niet om een ambulance te bellen. Een longaanval kan snel verslechteren, dus het is beter om veilig te zijn dan sorry.
- Blijf rustig en zit rechtop: Probeer rustig te blijven ademen en ga rechtop zitten om je ademhaling te vergemakkelijken.
- Vermijd triggers: Als je weet wat je longaanval heeft veroorzaakt, vermijd deze triggers dan in de toekomst zo veel mogelijk.
- Raadpleeg je arts: Zelfs als de longaanval voorbij is, is het essentieel om je arts te raadplegen om het probleem te bespreken en te voorkomen dat het opnieuw gebeurt.
Preventie van longaanvallen
Hoewel een longaanval angstaanjagend kan zijn, zijn er stappen die je kunt nemen om ze te voorkomen of het risico ervan te verminderen:
- Stoppen met roken: Roken is een van de belangrijkste oorzaken van COPD en longaanvallen. Als je rookt, is het essentieel om te stoppen.
- Blijf uit de buurt van vervuilde lucht: Probeer te voorkomen dat je in gebieden bent met veel luchtvervuiling of smog, omdat dit je luchtwegen kan irriteren.
- Houd je medicatie bij de hand: Zorg ervoor dat je altijd je voorgeschreven medicatie bij je hebt, zodat je snel kunt handelen als je symptomen verergeren.
- Volg het behandelplan van je arts: Werk samen met je arts om een behandelplan op te stellen en volg dit plan nauwgezet op.
- Blijf actief: Regelmatige lichaamsbeweging kan je longfunctie verbeteren en je algehele gezondheid bevorderen.