Gynaecoloog waarschuwt: draag in de winter niks in bed! (en dit is waarom)

Meer intimiteit

Naakt slapen is ook goed voor je relatie. Als je het koud hebt, zoek je sneller de warmte bij je partner, wat leidt tot huid-op-huid contact. Dit stimuleert de afgifte van oxytocine, een hormoon dat zorgt voor binding en vertrouwen. Dit kan je relatie verbeteren.

Voordelen voor de huid
Hoewel slapen met kleding comfortabel kan zijn, is het niet goed voor je huid. Je kunt last krijgen van verstopte poriën omdat kleding de ventilatie van je huid belemmert. Dit kan zelfs de oorzaak zijn van acne op je rug. Een pyjamashirt waarin je al een week slaapt, is een broeiplaats voor bacteriën.

Zelfvertrouwen boosten
Het klinkt misschien vreemd, maar naakt slapen kan je zelfvertrouwen verhogen. Het verbetert je lichaamsbeeld en zelfwaardering omdat je je lichaam in zijn natuurlijke staat accepteert.

Gezond voor ‘down under’
Voor vrouwen is naakt slapen ook goed voor de intieme delen. Door zonder ondergoed te slapen, krijgt deze zone meer lucht en wordt het niet te warm, wat de verspreiding van bacteriën kan voorkomen. Dit helpt schimmelinfecties te voorkomen, die vaak worden veroorzaakt door onvoldoende luchtcirculatie, bijvoorbeeld door het dragen van te strakke kleding.

Bron: Amayzine