Infovandaag
  • Actueel
  • Huis & Tuin
  • Gezondheid
  • Verhalen
  • Boulevard
  • Video’s
  • Meer
    • Over ons
    • Privacy Beleid / AV
    • Cookieverklaring
    • Contact
No Result
View All Result
Infovandaag
No Result
View All Result
Home Actueel

Gynaecoloog waarschuwt: draag in de winter niks in bed! (en dit is waarom)

Stephanie van Dijk by Stephanie van Dijk
30 september 2024

In de koude wintermaanden is het een veelvoorkomende gewoonte om thuis warme kleding te dragen, zelfs tijdens het slapen. Velen vinden het een comfortabele manier om de koude nachten door te komen. Het idee van warm aangekleed in bed kruipen kan erg aantrekkelijk zijn, vooral wanneer het buiten vriest. Echter, recent onderzoek suggereert dat het uitdoen van je nachtkleding, zelfs in de winter, aanzienlijke voordelen kan hebben. Deze benadering blijkt niet alleen lichamelijke voordelen te hebben, maar kan ook positieve effecten hebben op het mentale welzijn. Dit gaat in tegen de gewoonte van velen om ’s nachts warm aangekleed te blijven.

Sneller in slaap vallen
Wanneer je naakt slaapt, reguleert je lichaam zelf de lichaamstemperatuur, wat erg belangrijk is voor je slaapritme. Door je lichaamstemperatuur te laten dalen, krijgt je brein sneller het signaal dat het tijd is om te slapen. Je lichaam moet namelijk ongeveer één graad in temperatuur dalen om in slaap te kunnen vallen. Lees meer voordelen op de volgende pagina.

Volgende ➜ Volgende ➜

MEEST GELEZEN

  • Massa is Kassa onmiddellijk van de buis: “Peter is te ver gegaan”

    Massa is Kassa onmiddellijk van de buis: “Peter is te ver gegaan”

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Onze gedachte zijn momenteel bij Jan de Hoop

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Aha: dit is waarom dat ene kinhaartje steeds terugkomt – en zo kom je er eindelijk van af!

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
- ADVERTENTIE -

© 2024 Infovandaag.

No Result
View All Result
  • Actueel
  • Huis & Tuin
  • Gezondheid
  • Verhalen
  • Boulevard
  • Video’s
  • Meer
    • Over ons
    • Privacy Beleid / AV
    • Cookieverklaring
    • Contact

© 2024 Infovandaag.