Freek Rikkerink vertrok onlangs alleen naar de Verenigde Staten. Hij liet zijn partner Suzan Stortelder en hun zoontje Sef thuis. Dat maakte deze reis extra bijzonder. Zeker omdat zijn gezondheid de afgelopen tijd veel aandacht vraagt.
De zanger koos bewust voor deze stap. Hij wilde deelnemen aan een intensieve retreat. Dat stond al langere tijd op zijn wensenlijst. Toch vond hij het eerder moeilijk om zijn gezin achter te laten. Vooral omdat hij zoveel mogelijk tijd met hen wil doorbrengen.
Op sociale media vertelde hij open over zijn keuze. Hij gaf aan dat het nu wel goed voelde. Dat kwam mede doordat zijn gezin sterk samenwerkt. Hierdoor kon hij met een gerust gevoel vertrekken. Dat maakte de reis voor hem mogelijk.
De beslissing laat zien hoe belangrijk persoonlijke groei voor hem is geworden. Ondanks alles wilde hij deze ervaring niet missen. Het was voor hem een kans om even stil te staan. Niet alleen bij zijn situatie, maar ook bij zichzelf.
Een nieuwe focus op meditatie
Tijdens zijn verblijf in Denver draaide alles om rust en bewustwording. Meditatie speelde daarbij een grote rol. Freek is zich hier het afgelopen jaar steeds meer in gaan verdiepen. Het helpt hem om beter met zijn gedachten om te gaan.
Hij beschreef hoe hij vroeg in de ochtend begon. Rond zonsopkomst stond hij op een groot veld. Samen met honderden andere mensen deed hij meditatieoefeningen. Dat was voor hem een bijzondere ervaring.
In totaal waren er ongeveer 1800 deelnemers aanwezig. Dat maakte het moment extra indrukwekkend. Toch moest hij soms wennen aan de situatie. Het was anders dan wat hij gewend was in zijn dagelijks leven.
De inspiratie voor deze stap kwam van Joe Dispenza. Freek raakte geïnteresseerd in zijn ideeën. Hij las meerdere boeken en ging actief aan de slag met de technieken. Mediteren werd daardoor een vast onderdeel van zijn dag.
Het helpt hem om minder in zijn hoofd te zitten. In plaats daarvan probeert hij meer te voelen. Dat geeft hem rust en overzicht. Zeker in een periode waarin veel speelt in zijn leven.
Intensieve week vol inzichten
De retreat was geen ontspannen vakantie. Het programma was juist erg intensief. Freek beschreef het als een soort terugkeer naar school. Er waren veel sessies en lange meditaties.
Sommige meditaties duurden uren. De langste sessie ging zelfs door tot vijf uur. Dat vraagt veel concentratie en doorzettingsvermogen. Het laat zien hoe serieus hij hiermee bezig is.
Tijdens de week leerde hij veel over het lichaam en de geest. Hij ontdekte hoe deze met elkaar samenwerken. Ook kreeg hij inzicht in hoe je daar zelf invloed op kunt hebben. Dat vond hij erg waardevol.
De omgeving speelde ook een belangrijke rol. Hij was omringd door mensen met dezelfde interesse. Dat gaf hem een gevoel van verbinding. Iedereen was bezig met persoonlijke ontwikkeling.
Deze gezamenlijke ervaring maakte indruk op hem. Het liet zien dat hij niet alleen is in zijn zoektocht. Dat gaf hem extra motivatie om hiermee door te gaan. Hij neemt deze inzichten mee naar zijn dagelijks leven.
Leven met een ernstige ziekte
De reis krijgt extra betekenis door zijn gezondheid. In mei vorig jaar werd bekend dat Freek ernstig ziek is. Er werd uitgezaaide longkanker bij hem vastgesteld. Dat nieuws kwam hard binnen bij hem en zijn omgeving.
Samen met Suzan besloot hij toen een stap terug te doen. Ze namen tijdelijk afstand van hun werk. Dit gaf ruimte om alles te verwerken. Ook konden ze zich richten op wat echt belangrijk is.
Sindsdien kijkt hij anders naar het leven. Hij probeert bewuster keuzes te maken. Dingen die voor hem waardevol zijn, krijgen meer aandacht. Deze retreat past in dat proces.
Het laat zien dat hij ondanks alles blijft zoeken naar balans. Hij wil niet alleen bezig zijn met zijn ziekte. Ook zijn persoonlijke groei vindt hij belangrijk. Dat geeft hem kracht in een moeilijke periode.
Een stap richting innerlijke rust
De reis naar Amerika lijkt voor Freek een belangrijke stap. Het gaf hem nieuwe inzichten en ervaringen. Hij kon even afstand nemen van zijn dagelijkse leven. Dat helpt om dingen in perspectief te zien.
Meditatie speelt nu een grotere rol in zijn routine. Het helpt hem om rust te vinden. Zeker in een periode vol onzekerheid is dat waardevol. Het geeft hem een gevoel van controle.
Ook laat het zien dat hij openstaat voor nieuwe manieren van denken. Hij durft te veranderen en nieuwe dingen te proberen. Dat vraagt moed, zeker in zijn situatie.
Zijn verhaal raakt veel mensen. Het laat zien hoe iemand omgaat met tegenslag. Tegelijkertijd inspireert het anderen om ook stil te staan bij zichzelf. Dat maakt deze ervaring bijzonder.
Voor Freek lijkt dit nog maar het begin. Hij heeft een nieuwe richting gevonden. Een richting waarin rust, gevoel en bewust leven centraal staan.
Bron: Story
