Het is algemeen bekend dat je op een normale fiets meer energie verbruikt, omdat je harder moet trappen om vooruit te komen. Hoewel het fietsen op een elektrische fiets per minuut minder lichamelijke inspanning vergt, blijkt dat mensen gemiddeld veel grotere afstanden afleggen per week met een e-bike. Hoe meer kilometers je fietst, hoe meer fysieke inspanning dat vereist. Bovendien pakken de meeste mensen vaker en sneller de e-bike dan een gewone fiets. Het exacte aantal calorieën dat je verbrandt tijdens het fietsen hangt af van factoren zoals je gewicht, de fietssnelheid, windkracht en afstand. Over het algemeen verbrand je gemiddeld 260 calorieën na een half uur fietsen op een elektrische fiets.
Voor- en nadelen van elektrisch fietsen
Het gebruik van een elektrische fiets biedt talrijke voordelen. Ten eerste is het milieuvriendelijker en goedkoper dan vervoersmiddelen die brandstof nodig hebben. Je kunt snel van punt A naar B fietsen, waarbij de snelheid kan oplopen tot 25 kilometer per uur. Trappen gaat gemakkelijk, zelfs bij harde wind of wanneer je een heuvel op moet. Bovendien biedt de rechte houding op een e-bike veel comfort. Nadelen van elektrisch fietsen zijn onder andere de zware accu die opgeladen moet worden, de hogere prijs, en het feit dat onderhoud en reparaties duurder zijn dan bij een gewone fiets. Ook is een e-bike gemiddeld iets zwaarder dan een vergelijkbare gewone fiets, wat merkbaar kan zijn bij het uit een stalling of berging halen. Gelukkig hebben de meeste elektrische fietsen een loop- en duwassistentie die ondersteuning biedt.
Elektrisch fietsen en je gezondheid
De conclusie is dat elektrisch fietsen een gezond vervoermiddel is, mits je langere afstanden aflegt dan met een gewone fiets. Welke fiets je ook kiest, een fietstocht is altijd goed voor je lichaam, weerstand en mentale gezondheid. Zeker als je gewoonlijk gebruikmaakt van een scooter, auto of het openbaar vervoer, kan overstappen op een elektrische fiets een positieve impact hebben op je gezondheid. Geniet van de vele voordelen die elektrisch fietsen biedt, en draag tegelijkertijd bij aan een duurzamere wereld!
Heb jij een elektrische fiets en stap jij nu vaker op de fiets? Laat het ons weten door te reageren onder het bericht Facebook. Vergeet ook niet om het artikel te delen!