Heb jij nog steeds een knuffel naast je liggen als je in bed kruipt? Dan ben je zeker niet alleen, zo blijkt uit recent onderzoek. Het idee dat dit kinderlijk is of dat je je ervoor zou moeten schamen, kan je gerust laten varen.
Knuffels: niet alleen voor kinderen dus
Amerikaans onderzoek heeft aan het licht gebracht dat maar liefst 40% van de volwassenen nog steeds met een knuffel in bed slaapt. Dit verrassende aantal benadrukt dat het hebben van een knuffel als slaapmaatje helemaal niet ongewoon is.
Het concept van een knuffel wordt beschouwd als een overgangsobject. Dit object helpt opgroeiende kinderen bij hun ontwikkeling van zuigeling tot zelfstandig individu. De knuffel vervult de rol van emotionele steun enigszins, vergelijkbaar met de relatie die een kind heeft met zijn of haar moeder.
In de eerste plaats is het belangrijk om te begrijpen dat het slapen met een knuffel helemaal geen reden is om je te schamen. Bovendien kunnen knuffels een positieve invloed hebben op je mentale welzijn. Deze trouwe metgezel kan gevoelens van veiligheid en comfort bieden.
Wanneer is het dan wel erg?
Gedurende de kindertijd bood de knuffel bescherming tegen de onbekende buitenwereld. Deze functie blijft vaak behouden gedurende volwassen jaren. Het wordt pas problematisch als je paniek of angst voelt wanneer je je knuffel vergeet en je je dus niet zonder kunt voorstellen. Afgezien daarvan kan een knuffel in bed juist een gezellige en gezonde gewoonte zijn.
Het onderzoek benadrukt dat de band tussen mensen en hun knuffels veel dieper gaat dan alleen jeugdherinneringen. Het hebben van een knuffel in bed kan een bron van comfort en geruststelling zijn, ongeacht je leeftijd. Dus als je je knuffel nog steeds koestert terwijl je onder de dekens kruipt, ben je in uitstekend gezelschap.
Bron: Margriet
