Een goede nachtrust is ontzettend belangrijk en voorkomt slaapproblemen, maar de manier waarop kan ook invloed hebben op je gezondheid.
Uit een nieuw onderzoek blijkt dat mensen die liever aan de rechter kant van het bed slapen wat chagrijniger zijn dan de links slapers.
Daarnaast zouden de mensen met een voorkeur voor de rechterkant wat neerslachtiger zijn en alles in het leven wat somberder inzien. Ik was wel benieuwd waarom, jij ook?
Er zijn diverse slaaphoudingen zoals op je rug, op je linkerkant, rechterkant of op je buik. Al deze slaaphoudingen hebben stuk voor stuk invloed op je gezondheid en voorkom je slaapproblemen.
Slapen op je rug kan gevaarlijk zijn voor mensen met slaap apneu of astma omdat dit ademhalingsproblemen kan veroorzaken.
Slapen op de rechterkant kan eventuele spijsverteringsproblemen verergeren, terwijl slapen op de linkerkant digestieve symptomen kunnen verbeteren.
Ik heb dit nooit geweten, maar slapen op je linkerzijde kan je gezondheid verbeteren. Het gaat zelfs zo ver dat het zelfs levens kan redden.
In de holistische geneeskunde is de linkerkant van het lichaam de dominante lymfatische kant. Dat zegt je waarschijnlijk helemaal niets.
Maar terwijl je dus slaapt op deze kant heeft je lichaam meer tijd om gifstoffen, lymfevloeistof en afval te filteren door middel van het thoracale kanaal en de lymfeklieren.
Probeer te slapen op de linkerzijde!
Als je op je rechterzijde slaapt, kan het lymfesysteem langzamer gaan draaien.
Je wilt natuurlijk niet dat dit gebeurt, want een lymfestelsel dat niet op volle capaciteit draait is niet in staat om toxinen te filteren of om het lymfevocht goed door het lichaam te laten lopen.
Dit verhoogt de kans op ziekten als gevolg van de opbouw van gifstoffen. Als je begint met het slapen op je linkerkant kun je merken dat je lichaam zich steeds meer de toxineafval verwijdert.
Dit gebeurt doordat in deze positie te liggen de spijsvertering verbetert en je lichaam in staat stelt om toxines af te voeren. Je zult zien dat je veel beter gaat slapen als je op je linkerzijde slaapt. Natuurlijk zul je hierdoor de volgende dag ook veel fitter eruit zien!