Probeer je nog zo hard, je nagels lijken nooit voorbij je nagelbed te groeien zonder te breken of te scheuren. Het is frustrerend, vooral na een verse manicure. Hier zijn enkele tips om je nagels binnen een maand langer en sterker te maken. Vergeet niet consistent en geduldig te zijn, want nagels groeien gemiddeld zo’n drie millimeter per maand, ongeveer de helft van een gum van een potlood.
Wat mis ik als mijn nagels zwak zijn?
Als je nagels dunner of zachter zijn geworden, kunnen verschillende factoren de oorzaak zijn, zoals voedingsstoffen, een medische aandoening of veroudering. Bij een tekort aan voedingsstoffen kan het zijn dat je te weinig vitamine B7 (biotine), ijzer en zink binnenkrijgt, die belangrijk zijn voor gezonde nagels.
8 tips om je nagels te versterken
- Gebruik een groeiserum Groeiserums zitten vol met biotine, wat helpt om zwakke nagels te versterken en je nagelriemen gezond te houden. Masseer dagelijks een druppel op je blote nagels of over je nagellak.
- Breng nagelriemolie aan Nagelriemen beschermen je nagels en voorkomen infecties, dus houd ze gezond. Zet een flesje olie op je bureau als herinnering om het aan te brengen tussen afspraken door.
- Smeer lotion op je nagels Gebruik een dikkere formule en werk deze goed in je nagelriemen en nagels. Uitgedroogde nagels schilferen en worden broos, terwijl gehydrateerde nagels glad en glanzend blijven.
- Gebruik elke paar dagen een nagelverharder Nagelverharders bevatten eiwitten en verzorgende ingrediënten die je nagels versterken. Sommige formules hebben een roze tint die je nagels direct helderder laten lijken.
- Vijl je nagels in ronde vormen Puntige of vierkante nagels breken sneller. Gebogen, licht afgeronde randen zijn veiliger en laten je nagels langer lijken.
- Draag handschoenen bij klusjes Blootstelling aan water en agressieve schoonmaakmiddelen droogt je nagels uit. Draag rubberen handschoenen en breng daarna handcrème aan.
- Gebruik een verzorgende nagellakremover Kies een remover zonder aceton en met verzorgende oliën. Hoewel je iets meer moeite moet doen om de lak te verwijderen, zijn de chemische stoffen minder schadelijk.
- Gebruik een neutrale nagellak Terwijl je nagels groeien, kies je een crèmige, ondoorzichtige kleur die dicht bij je huidskleur ligt. Dit laat je nagels langer lijken tijdens de overgangsperiode.
Wanneer moet je naar de dokter gaan met zwakke nagels?
In de meeste gevallen zijn tekenen van zwakke nagels, zoals schilferen of witte vlekken, onschuldig en verdwijnen ze vanzelf. Toch zijn er situaties waarin je een arts moet raadplegen:
- Aanhoudende pijn, roodheid of zwelling rond je nagels hebt.
- Nagels van vorm, kleur of dikte veranderen en dit niet weggaat na een paar maanden.
- Nieuwe of veranderende donkere streep op je nagel hebt, wat op melanoom kan wijzen.
- Horizontale lijnen op je nagels hebt (Beau’s lijnen), wat kan wijzen op een onderliggende aandoening.
Zwakke nagels kunnen vervelend zijn, maar met de juiste zorg kunnen ze weer sterk en gezond worden. Door consistent gebruik van groeiserums, nagelriemolie en nagelverharders, en door je nagels te beschermen tegen schadelijke invloeden, kun je binnen een maand merkbaar verschil zien. Als je echter aanhoudende problemen hebt, raadpleeg dan een arts om onderliggende gezondheidsproblemen uit te sluiten. Met geduld en de juiste aanpak kun je genieten van mooie, sterke nagels.
Bron: PureWow