Heb je wel eens last van pijn en spanning tussen je schouders en nek? Heel veel mensen ervaren dagelijks problemen hiermee, gaan naar de dokter of fysio maar blijven vaak toch nog last houden. Voel je je schouder en nekpijn weer opkomen? Dan kan je vanaf nu dit trucje gaan uitproberen. Het enige wat je nodig hebt is een tennisbal.
Er zijn meerdere handige oefeningen die je kunt toepassen bij pijn in het schouder gedeelte, maar deze is simpel en je hoeft er geen dure apparaten voor aan te schaffen. Vind je het niet fijn voor je huid dat er een tennisbal tegen aankomt? Doe er dan even een washand of sok omheen. Kijk voor de uitleg en een filmpje op de volgende pagina.
De informatie op deze website is bedoeld voor algemene informatiedoeleinden en vervangt geen medisch advies. Bij gezondheidsklachten raden wij aan om contact op te nemen met een gekwalificeerde zorgverlener. Infovandaag.nl is niet verantwoordelijk voor de juistheid van medische claims of andere gezondheidsgerelateerde informatie.
