Andere voordelen van augurken
Naast de specifieke medische voordelen zijn er nog andere redenen om augurken in je dieet op te nemen. Hieronder worden drie extra voordelen van augurken besproken.
- Betaalbaarheid
Een van de belangrijkste voordelen van augurken is dat ze betaalbaar zijn. Terwijl veel gezondheidsbevorderende producten en medicijnen behoorlijk prijzig kunnen zijn, kun je voor een habbekrats een pot augurken kopen. Het is een goedkoop alternatief voor dure sportdrankjes die je tijdens of voor je bezoek aan de sportschool zou nemen. Hoewel niet iedereen de smaak van augurkensap even lekker vindt, is het zeker een gezondere keuze dan suikerhoudende energiedrankjes.
- Vitamine K voor bloedstolling
Augurken zijn een uitstekende bron van vitamine K. Ze bevatten zelfs 15% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van deze vitamine. Vitamine K is essentieel voor de bloedstolling. Als je een tekort aan vitamine K hebt, kan zelfs een kleine wond tot overmatig bloedverlies leiden. Dus als je wonden sneller willen laten genezen, kunnen augurken je daarbij helpen.
- Anti-katermiddel
Als laatste tip die voor velen van belang kan zijn: augurken kunnen helpen bij het voorkomen van een kater. Dus als je na een feestje thuiskomt en je niet lekker voelt omdat je iets te veel hebt gedronken, probeer dan twee grote augurken te eten voordat je gaat slapen. Het zuur in de augurken helpt bij het afbreken van alcohol, waardoor je zelfs na een avondje stevig drinken geen kater hebt.
Kortom, augurken zijn niet alleen een favoriete snack voor zwangere vrouwen, maar kunnen ook voordelen bieden voor iedereen. Of je nu wilt afvallen, spierspasmen wilt verminderen, een bron van antioxidanten en vitamines nodig hebt, last hebt van menstruatieklachten of gewoon een goedkoop en gezond tussendoortje zoekt, overweeg dan zeker augurken toe te voegen aan je dieet. De eenvoudige augurk kan een veelzijdige bondgenoot zijn voor je gezondheid en welzijn.
