Je denkt vast dat je weet hoe je jezelf moet afvegen na een toiletbezoek. Maar weet je echt wel hoe het moet? Vooral meisjes leren al vroeg dat ze altijd van voor naar achter moeten vegen. Een TikTok-video heeft echter onthuld dat verrassend veel vrouwen problemen hebben met deze belangrijke intieme hygiëneregel.
Waarom de “van voor naar achter” regel belangrijk is
Wat is de “van voor naar achter” regel eigenlijk en waarom is het zo belangrijk? Door jezelf op de juiste manier af te vegen voorkom je dat er bij het afvegen bacteriën van de anus in het urineweggebied terechtkomen. Dit kan leiden tot een pijnlijke blaasontsteking of andere vervelende infecties.
Omdat de afstand tussen de anus en de urineleider bij vrouwen zeer gering is, is het bij hen bijzonder belangrijk om de juiste veegrichting te volgen.
Maar sommige vrouwen lijken moeite te hebben om deze regel in de praktijk toe te passen, vooral als hun anatomie in de weg zit. Een vrouw gaf in een video op TikTok toe dat ze zich niet aan de van voor naar achter-regel houdt.
De reden die ze opgeeft is dat haar armen te kort zijn om de hand met het toiletpapier om haar heup naar voren te leiden. In plaats daarvan veegt ze tussen haar benen door van achteren naar voren en dan weer naar voren.
Bekijk de beelden hier:
Problemen met de toepassing van de regel
Het filmpje werd miljoenen keren bekeken en veel vrouwen zijn het met haar eens dat de “van voor naar achter” regel onzin is, vooral voor mensen met overgewicht. “Eerlijk gezegd heb ik geen idee hoe we van voor naar achter moeten vegen als onze anatomie er niet voor gemaakt is. Natuurlijk veeg ik van achteren naar voren”, aldus een commentaar.
Dr. Heather Jeffcoat, een fysiotherapeut uit Los Angeles met specialisatie in bekkenbodemgezondheid, werd gealarmeerd door de video en de reacties erop. Want zelfs als je heel voorzichtig van achteren naar voren veegt na een stoelgang, loop je altijd het risico op een bacteriële besmetting die een urineweginfectie kan veroorzaken.
Daarom maakte Heather haar eigen video, waarin ze uitlegt hoe eenvoudig het is om jezelf van voren naar achteren af te vegen na een toiletbezoek, zonder dat je daarvoor rare bewegingen hoeft te maken. Als je om welke reden dan ook problemen hebt om je hand zijdelings langs je heup te bewegen, hoef je niet op te staan en een ingewikkelde balansoefening uit te voeren.
Het is voldoende om het toiletpapier van voren tussen je benen door te bewegen en tijdens deze beweging dezelfde veegrichting te volgen, van de voorkant van je lichaam naar achteren en weg van de urineweg.
Heather voegt toe dat je dit natuurlijk, maar “één keer per toiletpapier” moet doen. Voor elke veeg is dus een nieuw stuk toiletpapier nodig.
Bron: TikTok – @dr.heatherjeffcoat
