Wat gebeurt er als je niet eet?
Als je voor een korte tijd niet veel eet, is dat meestal niet erg. Maar als dit langer duurt, kan het problemen geven zoals:
- Je immuunsysteem werkt niet goed meer
- Ondervoeding
- Je verliest gewicht en spiermassa
- Je voelt je zwak en moe
- Je kunt je misselijk of duizelig voelen
- Het kan je denken beïnvloeden
- Onderzoek heeft laten zien dat vooral ouderen hier last van kunnen krijgen, wat kan leiden tot serieuze gezondheidsproblemen.
Oorzaken van geen trek hebben
- Infecties: Een veelvoorkomende reden voor het verliezen van je eetlust zijn infecties, zoals de griep. Meestal gaat dit vanzelf over.
- Psychologische redenen: Soms heeft het te maken met hoe je je voelt, zoals verdrietig of gestrest zijn.
- Chronische ziektes: Bepaalde langdurige ziektes kunnen ervoor zorgen dat je geen honger hebt.
- Zwangerschap: Sommige vrouwen hebben minder trek als ze zwanger zijn.
- Bepaalde kankersoorten: Bij sommige soorten kanker kun je je eetlust verliezen.
- Drugs en medicijnen: Sommige drugs en medicijnen kunnen ervoor zorgen dat je geen honger hebt.
Wanneer moet je naar de dokter?
Als je merkt dat je langere tijd geen trek hebt en ook veel afvalt, is het belangrijk om naar de dokter te gaan. Ook als je merkt dat je je erg verdrietig voelt of problemen hebt met alcohol of drugs, is het goed om hulp te zoeken. De dokter kan je dan helpen om uit te zoeken wat er aan de hand is en wat je eraan kunt doen.
Bron: Gezonderleven
