Stewardess onthult: zo voorkom je een trombosebeen tijdens het vliegen

Eenvoudige maatregelen tegen trombose

De kans dat je tijdens een vliegreis trombose krijgt is over het algemeen klein, maar bepaalde factoren kunnen dit risico vergroten, zoals roken, het gebruik van de anticonceptiepil, leeftijd boven de 65, overgewicht, recente operaties, ernstige verwondingen, zwangerschap of een voorgeschiedenis van trombose. Gelukkig zijn er eenvoudige manieren om het risico te verminderen.

Een stewardess deelde op TikTok een handige tip. Zij adviseert: “Om trombose tijdens lange vluchten te voorkomen, kun je het alfabet in je hoofd opzeggen en elke letter met je voet op de grond tekenen. Dit helpt om je bloedcirculatie te verbeteren. Probeer ook elk uur even op te staan en rond te lopen, en draag compressiesokken.”

Bekijk de beelden hier: