Pijn in je bil en heup kan om verschillende redenen optreden. Het kan worden veroorzaakt door een versleten heup, een hernia, een verrekte spier, of zelfs het piriformis syndroom. In dit artikel bespreken we wat het piriformis syndroom is, hoe het ontstaat en belangrijker nog, wat je kunt doen om van de klachten af te komen.
Wat is het piriformis syndroom?
Het piriformis syndroom wordt veroorzaakt door de verstrengeling van een spier en een zenuw. Het gaat hier om de piriformis-spier en de grote heupzenuw, ook wel nervus ischiadicus genoemd. Deze aandoening is vernoemd naar de piriformis-spier. De grote heupzenuw is de langste zenuw in ons lichaam. Het strekt zich uit van de wervelkolom via de onderrug, heup en bil tot aan de achterkant van het been. De zenuw vertakt zich daar in kleine zenuwtakken die eindigen in de voet. In het gebied van de bil loopt deze grote heupzenuw langs de piriformis-spier. Deze spier speelt een essentiële rol bij het bewegen van het heupgewricht en dijbeen, wat ons in staat stelt om te lopen. Wanneer er problemen ontstaan bij het kruisen van de piriformis-spier en de grote heupzenuw, kan dit leiden tot irritatie van de zenuw, wat resulteert in het piriformis syndroom.
Oorzaken van het piriformis syndroom
Het piriformis syndroom ontstaat wanneer de piriformis-spier en de grote heupzenuw niet goed langs elkaar kunnen bewegen. Dit veroorzaakt compressie van de zenuw en resulteert in pijnlijke symptomen. Meestal wordt dit veroorzaakt door verdikking, verkorting of te veel spanning in de spier, wat leidt tot overmatige strakheid. Dit kan bijvoorbeeld ontstaan door overbelasting, een ongeluk, verkeerde houding, of zelfs na een heupvervanging met een kunstheup vanwege aandoeningen zoals artrose. Bovendien kan een anatomische afwijking, waarbij de zenuw verkeerd langs de spier loopt, een rol spelen. Vrouwen hebben een verhoogd risico op het ontwikkelen van het piriformis syndroom, vooral tijdens en na de zwangerschap en bij overgewicht. Lees snel verder op de volgende pagina voor hoe je deze aandoening kan herkennen.