Bloedcirculatie is super belangrijk voor een gezond lichaam en voor hoe we ons voelen. Als onze bloedsomloop goed werkt, krijgen al onze organen en weefsels de stoffen en zuurstof die ze nodig hebben. Als dit niet goed gaat, kunnen er allerlei gezondheidsproblemen ontstaan. In dit artikel vertellen we je over signalen die laten zien dat je bloedsomloop misschien niet optimaal is, en geven we tips om dit te verbeteren.
Een minder goede bloedstroom kan allerlei klachten geven. Hieronder bespreken we zeven veelvoorkomende tekenen.
Koude handen en voeten
Als je vaak koude handen en voeten hebt, kan dat betekenen dat er niet genoeg bloed naartoe gaat. Dit kan ervoor zorgen dat je vingers en tenen blauwig worden.
Tintelingen en gevoelloosheid
Een slechte bloedstroom naar je zenuwen kan tintelingen en gevoelloosheid geven, vooral in handen en voeten. Hierdoor kun je minder goed pijn of temperatuurverschillen voelen, wat het risico op verwondingen verhoogt.
Opgezwollen benen en voeten
Als je bloedsomloop niet goed is, kan vocht zich ophopen in je benen, enkels en voeten. Dit kan zorgen voor zwelling en ongemak.
Kramp en pijn in spieren
Als je spieren niet genoeg bloed krijgen, kun je krampen en pijn krijgen, vooral wanneer je beweegt.
Langzaam genezende wonden
Als de bloedstroom niet goed is, kan het langer duren voordat wonden en zweren genezen.
Haaruitval en zwakke nagels
Een slechte bloedsomloop kan zorgen voor haaruitval en zwakke nagels, omdat je haarzakjes en nagelbedden dan niet genoeg bloed krijgen.
Moeheid en duizeligheid
Als je bloed niet genoeg zuurstof en voedingsstoffen heeft, kun je je moe en duizelig voelen. Lees op de volgende pagina hoe je je bloedstroom kunt verbeteren.
