Een verhoogd cholesterolniveau geeft meestal geen directe symptomen, wat het lastig maakt om te herkennen. Dit is gevaarlijk omdat het op lange termijn kan leiden tot vernauwing van de bloedvaten, hartproblemen en zelfs een beroerte of hartinfarct. Je kunt je cholesterol laten meten met een bloedtest, maar er zijn ook bepaalde pijnen die kunnen wijzen op een hoog cholesterol. Hieronder lees je welke signalen je niet mag negeren.
Pijn die kan wijzen op hoog cholesterol
Hoog cholesterol wordt vaak pas na vele jaren opgemerkt, juist omdat het zo sluimerend aanwezig is. Echter, een studie van de National Library of Medicine National Institutes of Health in Amerika toont aan dat bepaalde pijnen wel degelijk verband kunnen houden met cholesterol. Uit deze studie, waaraan volwassenen van 40 tot 64 jaar deelnamen die regelmatig een gezondheidscheck kregen, bleek dat zowel een lage HDL-cholesterol (goede cholesterol) als een hoge ratio van LDL-cholesterol (slechte cholesterol) tot HDL-cholesterol verband houdt met lage rugpijn. Dit suggereert dat hoog cholesterol rugpijn kan veroorzaken. Let op pijn in de volgende gebieden:
- Rug
- Bovenbuik
- Kaak
- Nek
- Handen en voeten
Pijn in handen en voeten
Verder toont onderzoek van Medicover Hospitals aan dat hoge cholesterolwaarden de kransslagaders kunnen aantasten. Dit kan leiden tot pijn in handen en voeten omdat cholesterol zich kan ophopen en bloedvaten kan verstoppen. Dit resulteert in pijnlijke sensaties in de voeten, benen en handen door verminderde bloeddoorstroming.
Wat te doen bij het vermoeden van hoog cholesterol?
Als je zonder duidelijke reden pijn ervaart in verschillende lichaamsdelen, kan dit een teken zijn van hoog cholesterol. Het is belangrijk om dit te laten controleren door een arts, die je cholesterolniveau kan meten en indien nodig een behandelplan kan opstellen. Om je cholesterol zelf zo laag mogelijk te houden, raadt Thuisarts de volgende leefstijladviezen aan:
- Blijf actief en beweeg voldoende
- Eet gezond en evenwichtig
- Probeer af te vallen als dat nodig is
- Verminder stress in je dagelijks leven
- Beperk je alcoholconsumptie: drink niet elke dag en niet meer dan één glas per dag
- Stop met roken
Door deze maatregelen kun je helpen je cholesterol te verlagen en je risico op gerelateerde gezondheidsproblemen te verminderen. Het is essentieel om bewust te zijn van de risico’s van hoog cholesterol en de mogelijke symptomen die hiermee gepaard kunnen gaan, vooral omdat deze vaak pas op lange termijn zichtbaar worden.
Bron: Margriet