Kinderen goed beschermen tegen de zon draait om meer dan alleen snel een beetje zonnebrand smeren. Veel ouders doen hun best, maar maken toch onbewust fouten waardoor de huid van hun kind niet goed beschermd is. Zonnebescherming is meer dan het insmeren van de armen en het gezicht. Het gaat om het ontwikkelen van een vaste gewoonte die de huid van je kind op lange termijn beschermt.
Sommige ouders denken dat ze genoeg doen, maar zelfs kleine fouten kunnen de werking van een goede zonnebrand sterk verminderen. De juiste bescherming begint bij het goed begrijpen van hoe zonnebrand werkt en wat er allemaal bij komt kijken. Daarom is het belangrijk om niet alleen de juiste producten te kiezen, maar ook te letten op hoe je ze gebruikt.
Vergeet de zon niet op bewolkte dagen
Een veelvoorkomende fout is denken dat zonnebrand alleen nodig is op zonnige dagen of tijdens een dagje strand. Maar ook op bewolkte dagen bereikt tot wel 80% van de UV-stralen de huid. Die stralen zijn schadelijk, ook al zie je de zon niet.
Wat je kunt doen: maak het smeren van zonnebrand een vaste gewoonte, net als tandenpoetsen. Gebruik elke ochtend zonnebrand voor kinderen, ongeacht het weer. UV-straling is er namelijk het hele jaar door, ook in de winter en binnen bij het raam. Het aanbrengen van zonnebrand moet onderdeel worden van de dagelijkse verzorging.
Pas op met baby’s en direct zonlicht
Sommige ouders denken dat hun baby wel even in de zon mag voor wat vitamine D. Maar de huid van een baby is supergevoelig. Baby’s jonger dan zes maanden mogen geen zonnebrand gebruiken, ook niet de mildste soorten. Hun huidje is daar nog niet klaar voor.
Wat je wél kunt doen: laat jonge baby’s niet in direct zonlicht. Kies in plaats daarvan voor bescherming met schaduw, luchtige UV-werende kleding en een hoedje. Als je zorgen hebt over vitamine D, overleg dan met de huisarts over druppels of supplementen. Zo voorkom je risico’s en blijft je baby veilig.
Minder zonnebrand smeren is geen goed idee
Veel ouders gebruiken veel te weinig zonnebrand. Een klein likje lijkt misschien genoeg, maar dat beschermt de huid niet goed. Hierdoor kan je kind alsnog verbranden, ondanks dat je dacht goed bezig te zijn.
Wat helpt: gebruik één theelepel zonnebrand per lichaamsdeel. Dus een theelepel voor elk armpje, beentje, het gezicht, de borst en de rug. Dat lijkt veel, maar dat is echt nodig voor volledige bescherming. En: wees niet zuinig. Je kunt beter iets te veel smeren dan te weinig.
Niet vergeten om bij te smeren
Smeren in de ochtend en dan de hele dag niets meer doen? Dat is een veelgemaakte fout. Zonnebrand slijt na een paar uur door zweet, zwemmen of afdrogen. Ook als je zonnebrand gebruikt die waterbestendig is, blijft het niet eindeloos werken.
Wat moet je doen: smeer elke twee uur opnieuw, of direct na zwemmen of afdrogen. Zelfs de beste zonnebrand voor kinderen werkt niet de hele dag met één keer aanbrengen. Zet desnoods een timer op je telefoon om jezelf eraan te herinneren. Zo voorkom je dat het erbij inschiet.
Spray is handig, maar niet altijd voldoende
Zonnebrand in sprayvorm is lekker makkelijk en snel, maar het is minder betrouwbaar dan crème. De dekking is vaak ongelijk, waardoor er stukjes huid onbeschermd blijven. Zeker als je buiten bent en het waait, verdwijnt een deel van de spray zonder dat je het merkt.
Wat beter werkt: gebruik bij de eerste keer smeren altijd een zonnebrandcrème. Spray kun je wel gebruiken als snelle opfrisser, maar wrijf het altijd goed uit na het sprayen. Zo weet je zeker dat alles goed bedekt is.
Vergeet de gevoelige plekjes niet
Ouders smeren vaak de armen, benen en het gezicht in, maar vergeten kleine plekjes die juist snel verbranden. Denk aan de oren, de nek, de bovenkant van de voeten, de handen en de hoofdhuid. Ook deze plekken kunnen flink verbranden, vooral bij kinderen die veel buiten spelen.
Wat je kunt doen: let bewust op deze gevoelige delen. Bij dun of weinig haar kun je de hoofdhuid extra beschermen met een hoedje of pet met UV-filter. En controleer altijd of je echt niets hebt overgeslagen.
Kies voor een hogere beschermingsfactor
Sommige ouders pakken de eerste de beste zonnebrand met SPF 15, omdat dat vroeger genoeg leek. Maar kinderhuid is dunner en gevoeliger. Daarom hebben kinderen een sterkere bescherming nodig tegen zonnestraling.
Wat je beter kunt doen: gebruik altijd zonnebrand met minstens SPF 30, liever nog SPF 50. Kies voor een zonnebrand die bescherming biedt tegen zowel UVA- als UVB-straling. Let daarbij op dat het een speciale formule voor kinderen is, vaak zachter voor de huid en zonder irriterende stoffen.
Oogbescherming is ook belangrijk
Veel mensen vergeten dat de ogen ook schade kunnen oplopen door zonlicht. Bij kinderen zijn de ogen nog extra kwetsbaar. Toch dragen maar weinig kinderen een zonnebril wanneer ze buitenspelen.
Wat helpt: combineer zonnebrand met een kinderzonnebril met UV-bescherming. Er zijn speciale brillen voor baby’s en peuters die goed blijven zitten. Zo bescherm je niet alleen de huid, maar ook de ogen van je kind tegen UV-straling.
Wat je vooral moet onthouden
Goede zonnebescherming draait om voorbereiding en herhaling. Het gaat niet om perfectie, maar om een gewoonte. Zonnebrand moet net zo normaal worden als schoenen aantrekken. Door kleine fouten te vermijden en slimme keuzes te maken, zorg je ervoor dat je kind veilig van de zon kan genieten. Bouw nu al gezonde zongewoontes op. Zo bescherm je de huid van je kind, ook op de lange termijn.
Laat zonnebrand niet liggen voor de zomer alleen. Gebruik het elke dag. Wees royaal, smeer op tijd opnieuw en vergeet geen plekje. Zo wordt zonbescherming vanzelf een vaste routine, zonder stress of gedoe. Dat is pas echte zorg voor je kind.
Bron: LAV Kids
