3. Crackers
Business Insider meldt ook dat crackers, een voedingsmiddel dat we altijd beschouwden als volledig ongevaarlijk, slecht is voor het gebit. Volgens tandartsen bevatten de meeste crackers gbewerkt zetmeel en andere genetisch gemanipuleerde ingrediënten, waardoor de crackers gaatjes veroorzaken.
4. Citrusvruchten
Misschien onverwachts, maar zure stukken fruit zoals sinaasappels, citroenen, limoenen en grapefruits kunnen de tanden na verloop van tijd eroderen en bijdragen aan pijnlijke aften. Tandartsen stellen voor om veel water te drinken als je deze soorten fruit toch wil eten. Iets om te houden vind je niet?
5. Chips
Net als crackers zit chips vol met bewerkt zetmeel en andere genetisch gemanipuleerde ingrediënten waarvan bekend is dat ze bijdragen aan tandbederf. Het proces begint wanneer chipliefhebbers knabbelen en de zoute traktaties vast komen te zitten in de spleten tussen de tanden. Als je hier toch niet kan afblijven, zorg dan dat je goed flost als je klaar bent.
6. Maïs op de kolf
Als maïs een van jouw favorieten is, zorg er dan voor dat je het van de kolf haalt voordat je het opeet. Natuurlijk kan maïs op de kolf een zomerse traktatie zijn, maar tandartsen melden dat het hard bijten in maïs, kan leiden tot gescheurde vullingen, beugelproblemen en zelfs losgemaakte gebitsprothesen.
7. Sandwiches met pindakaas en jam
Van kind af aan zijn kinderen dol op deze sandwiches, maar toch is dit geen goede keuze. De drie ingrediënten: bewerkt brood, pindakaas en jam hebben allemaal één ding gemeen: een hoog suikergehalte. Om de combinatie nog erger te maken zorgt de kleverige consistentie van de smeersels ervoor dat bacteriën eenvoudig aan de tanden blijven plekken.
8. Popcorn
In een interview met de Sunday Telegraph onthulde een tandarts dat popcorn “één van de vijf belangrijkste redenen is voor gebroken tanden.” Ooit weleens een harde maïskorrel gegeten? Als je daar iets te hard op bijt, zijn jouw tanden niet blij en jij ook niet als je bij de tandarts in de stoel ligt.
