Gemiddeld brengen we in ons leven zo’n 120 dagen door onder de douche. Je zou denken dat je dan brandschoon bent. Toch is er een lichaamsdeel dat vaak wordt overgeslagen en juist extra aandacht nodig heeft. Het gaat niet om je voeten, je intieme zone of dat lastige plekje achter je oren, maar om iets anders.
De navel wordt door veel mensen simpelweg vergeten tijdens het wassen. Dat lijkt misschien onschuldig, maar juist daar hoopt vuil zich snel op. Omdat dit kleine kuiltje donker en vaak vochtig is, wordt het een favoriete plek voor bacteriën. Daarmee is de navel een van de vieste en meest genegeerde plekken van ons lichaam.
Waarom de navel zo vies kan worden
Bacteriën houden van vocht en warmte, net als insecten die graag donkere hoekjes opzoeken. In de navel vinden bacteriën precies wat ze nodig hebben om zich te vermenigvuldigen. Naast bacteriën verzamelen zich er ook zweet, stof en dode huidcellen. Zo wordt het al snel een broedplaats voor ongewenste viezigheid.
Volgens onderzoeken behoort de navel zelfs tot de top drie van plekken die het vaakst vergeten worden tijdens het douchen. Dat betekent dat dit lichaamsdeel bij veel mensen nauwelijks echt schoon wordt. En hoe langer je de navel niet wast, hoe groter de kans dat er problemen ontstaan.
Problemen door een vieze navel
Een vergeten navel kan meer gevolgen hebben dan je denkt. Veel mensen merken na verloop van tijd een vreemde geur, die ondanks douchen blijft hangen. Ook kan de huid gaan irriteren of zelfs pijnlijk worden wanneer je de navel aanraakt. Deze klachten ontstaan door de ophoping van vuil en bacteriën.
Een ander probleem is het ontstaan van zogeheten navelsteen. Dat is een harde, donkere klont die zich in de navel vormt. Deze bestaat uit opgehoopte bacteriën, huidcellen en vuil dat zich in de loop van de tijd vastzet. Navelsteen kan zwart of lichtbruin van kleur zijn en is vaak lastig zelf te verwijderen.
De kans op navelsteen is groter bij mensen met overgewicht of bij ouderen. Dat komt doordat de navel bij deze groepen vaak dieper ligt, waardoor vuil zich gemakkelijker ophoopt. Voor hen is het dus extra belangrijk om dit plekje goed schoon te houden.
Hoe maak je de navel schoon?
Veel mensen denken dat het afspoelen van de navel met water genoeg is. Helaas wordt de navel daar niet echt schoon van. Water kan wel wat vuil wegspoelen, maar bacteriën en oude huidresten blijven vaak achter. Daarom is een grondigere aanpak nodig om de navel gezond en fris te houden.
De beste manier is om een wattenstaafje nat te maken, er een beetje zeep op te doen en daarmee voorzichtig de navel schoon te maken. Draai het staafje rustig rond, zodat je alle hoekjes bereikt. Na afloop is het belangrijk om de navel goed droog te maken. Laat je hem vochtig achter, dan geef je bacteriën opnieuw de kans om zich te vermenigvuldigen.
Door dit regelmatig te doen, voorkom je nare geurtjes en verminder je de kans op ontstekingen of navelsteen. Het is een simpele handeling die maar een paar seconden kost, maar veel verschil maakt voor je hygiëne.
Hoe vaak moet je dit doen?
De grote vraag is natuurlijk hoe vaak je je navel moet schoonmaken. Veel mensen denken dat eens in de zoveel maanden voldoende is, maar dat is een misverstand. Juist omdat de navel snel vuil wordt, is vaker reinigen verstandig.
Experts raden aan om de navel minstens één keer per week grondig schoon te maken met zeep en een wattenstaafje. Wie veel sport of snel zweet, kan dit beter iets vaker doen. Ook bij warm weer of na een dag met veel beweging is het slim om er extra aandacht aan te besteden.
Het belangrijkste is dat je je bewust bent van dit vaak vergeten lichaamsdeel. Door je navel regelmatig te wassen, voorkom je vervelende geurtjes, irritaties en ophoping van vuil. Zo draag je bij aan een betere algehele hygiëne en voel je je frisser in het dagelijks leven.
Met een kleine moeite zorg je ervoor dat dit kleine maar belangrijke lichaamsdeel schoon blijft. Het is misschien niet het eerste waar je aan denkt, maar je lichaam zal je dankbaar zijn. De volgende keer dat je onder de douche stapt, weet je dus waar je wat extra aandacht aan moet besteden.
Bron: Libelle
