Effecten van haatberichten op sociale media
Scherder legt uit dat bepaalde delen van de hersenen actief worden bij haatreacties. Deze delen worden ook actief bij fysieke pijn, zoals het breken van een been. Haatberichten kunnen dus dezelfde invloed op het brein hebben als lichamelijke pijn. Scherder adviseert om te stoppen met het verspreiden van haat en na te denken over de impact ervan op anderen. Als je boos bent, stelt hij voor om muziek te luisteren of een wandeling te maken, iets anders dan negatieve berichten te plaatsen op sociale media.
De kracht van een compliment
In een eerdere video besprak Scherder het effect van een compliment op onze hersenen. Hij moedigt aan om positiever en optimistischer te zijn. Een compliment zorgt ervoor dat we dopamine aanmaken, wat ons een goed gevoel geeft. Het remt ook negatieve gevoelens zoals angst en onzekerheid. Scherder adviseert om elkaar vaker complimenten te geven.
