Wat doet een manipulator als hij door de mand valt?
Niet elke manipulator bereikt zijn doel. Als het masker afvalt, zien we vaak een heel andere kant van hen. Hier zijn een paar manieren waarop manipulatoren reageren als ze niet langer iemand onder controle hebben:
- Ze doen alsof ze het slachtoffer zijn om empathie op te wekken.
- Ze beweren dat het een misverstand was, alsof het allemaal in het hoofd van de ander zit.
- Ze bagatelliseren hun daden door te zeggen dat het niet zo erg is en dat iedereen dit doet.
- Ze proberen emotionele chantage te gebruiken, waardoor de ander zich schuldig voelt.
- Ze worden boos of doen alsof, om te intimideren of te dreigen.
- In extreme gevallen dreigen ze zichzelf iets aan te doen.
- Ze vallen het zelfvertrouwen van het slachtoffer aan door beledigingen of vernederingen.
- Soms tonen ze helemaal geen reactie, om geen emoties te verraden en door te gaan met hun manipulatie.
Hoe voorkom je gemanipuleerd te worden?
Het beste is om afstand te houden van manipulatieve mensen. Dit is niet altijd mogelijk, bijvoorbeeld als het om familie of collega’s gaat. Dan is het advies om zo min mogelijk contact te hebben, ook op sociale media.
Stel duidelijke grenzen en houd privézaken voor jezelf. Blijf standvastig als je eenmaal ‘nee’ hebt gezegd. Een manipulator zoekt naar zwakke punten om die te gebruiken. Ken jezelf goed, zodat je niet valt voor leugens over wie je bent of wat je zou moeten doen.
Het is belangrijk om je emoties te begrijpen en te beheersen, zodat je niet kwetsbaar bent voor manipulatie uit angst of schuldgevoel. Als je merkt dat je ondanks alles toch beïnvloed wordt, kan het zoeken van professionele hulp bij een psycholoog nuttig zijn.
Dit helpt je om sterker te staan en niet langer beïnvloed te worden door manipulatoren, wat essentieel is voor je mentale, emotionele en zelfs fysieke welzijn.
Bron: Gezonderleven
