1. Zwemmen stimuleert de longinhoud.
Door actief te zwemmen laat je je longen hard werken door je continu te voorzien van voldoende lucht.
2. Zwemmen is niet blessuregevoelig
Hoewel je bij veel sporten grote kans hebt op een blessure, is dit bij zwemmen niet het geval. Je bent namelijk gewichtloos in het water waardoor je als het ware een beschermlaagje hebt. Heb jij wel eens iemand horen zeggen: “Ik heb een blessure opgelopen met zwemmen”?
3. Gestroomlijnd lichaam.
Je spieren krijgen telkens een opdonder waardoor je ervoor zorgt dat je meer kracht krijgt in je armen en benen. Genoeg redenen dus om wat vaker naar het zwembad te gaan! Hoe vaak zwem jij?