Het is daarom essentieel om goed geïnformeerd te zijn over welke voedingsmiddelen het meest geschikt zijn voor baby’s en welke beter vermeden kunnen worden. Terwijl veel voedingsmiddelen die volwassenen veilig consumeren zonder problemen ook aan baby’s kunnen worden gegeven, zijn er enkele die extra voorzichtigheid vereisen. Sommige voedingsmiddelen kunnen schadelijke bacteriën bevatten die een volwassen systeem gemakkelijk kan bestrijden, maar die schadelijk kunnen zijn voor een baby. Andere kunnen stoffen bevatten die in grote hoeveelheden schadelijk zijn voor kleintjes.
Dit artikel gaat over voedsel dat je beter niet aan je baby kunt geven. De focus ligt op de mogelijke gezondheidsrisico’s die bepaalde voedingsmiddelen kunnen hebben voor jonge kinderen. Hier is een samenvatting:
Welk eten kun je beter niet geven aan je baby?
- Vlees, vis, schaal- en schelpdieren, kaas en eieren:
- Rauw vlees en rauwe vleesproducten: kunnen ziekmakende bacteriën bevatten.
- Rauwe schaal- en schelpdieren en voorverpakte gerookte vis: kunnen ziekmakende bacteriën bevatten.
- Rauwe eieren en producten met rauwe eieren: kunnen ziekmakende bacteriën bevatten.
- Kaas gemaakt van rauwe melk: kan ziekmakende bacteriën bevatten.
- Lever: bevat te veel vitamine A, wat kan leiden tot gezondheidsklachten zoals hoofdpijn en misselijkheid.
- Broodbeleg en honing:
- Leversmeerworst of leverpaté: bevat te veel zout, verzadigd vet en vitamine A.
- Smeerkaas en gewone kaas: bevatten veel verzadigd vet en zout.
- Honing: kan besmet zijn met een bacterie die gevaarlijk is voor kinderen jonger dan 1 jaar.
- Melk en melkproducten:
- Gewone koemelk: te veel eiwit kan schadelijk zijn voor baby’s nieren. Ook kunnen baby’s zout uit gewone melk niet goed verwerken.
- Chocolademelk en zoete zuiveldranken: bevatten veel suiker.
- Magere of halfvolle yoghurt: deze kunnen wel gegeven worden vanaf 8 maanden als toetje, mits borstvoeding of opvolgmelk de voornaamste melkbron blijft.
- Zoete kindertoetjes: bevatten veel suiker.
- Drinken:
- Zoete dranken zoals (vruchten)sap en (light) frisdrank: bevatten veel suiker en zuren die slecht zijn voor het gebit.
- Zout:
- Geen toegevoegd zout: de nieren van jonge kinderen kunnen niet veel zout aan.
- Kant-en-klaarmaaltijden met toegevoegd zout.
De samenvatting benadrukt het belang van het vermijden van voedingsmiddelen die potentieel schadelijk zijn voor baby’s en jonge kinderen. Het artikel adviseert ouders ook om hygiënisch te werken bij het bereiden van voedsel om voedselinfecties te voorkomen.