Een studie uit Denemarken toonde bijvoorbeeld aan dat de sperma kwaliteit bij mannen afnam met een verhoogde cafeïne-inname. Voor vrouwen vond Dr. De-Kun Li van de Kaiser Permanent Division of Research zelfs dat het consumeren van twee kopjes koffie per dag de kans op een vroege miskraam met maar liefst 50% kan verhogen. Schokkend, toch? En het nieuws wordt niet beter voor stellen die graag samen koffie drinken. Als beide partners dagelijks cafeïne binnenkrijgen, kan het veel langer duren voordat er een zwangerschap optreedt.
Wat Dan met Thee en Frisdrank?
Terwijl koffie in de schijnwerpers staat, mogen we thee en frisdrank niet vergeten. Vier kopjes reguliere thee kunnen hetzelfde effect hebben op je vruchtbaarheid als koffie. Maar groene sencha thee lijkt een uitzondering te zijn, wat zelfs een positief effect kan hebben. Cola en andere cafeïnehoudende frisdranken? Gewoon nee. Buiten de cafeïne bevatten ze ook een hoop andere stoffen die je niet wilt als je zwanger wilt worden.
En Cafeïnevrije Koffie?
Helaas, cafeïnevrije koffie is niet de oplossing waarop je had gehoopt. De chemische processen om cafeïne uit koffiebonen te verwijderen zijn niet zonder nadelen. Met chemicaliën die de koffie kunnen verontreinigen, is het misschien niet de gezondere optie die je zoekt.
Wat Kun Je Wel Drinken?
Water is je beste vriend. En als je op zoek bent naar warme dranken, zijn kruidentheeën een veilige keuze. Voor die ochtendboost is een groene smoothie een perfect alternatief dat je zowel energie geeft als goed is voor je vruchtbaarheid.
In een notendop, als je zwanger probeert te worden, kan het verstandig zijn om je cafeïne-inname te heroverwegen. Luister naar je lichaam en raadpleeg altijd een professional als je vragen hebt over wat het beste is voor jouw gezondheid en welzijn.