Je hebt vast weleens gehoord van borderline, maar er bestaat ook een stille vorm waar minder mensen van weten. Deze stille variant is minder zichtbaar, maar kan voor degene die het ervaart net zo zwaar zijn. In tegenstelling tot de ‘klassieke’ borderline, waarbij iemand heftig kan reageren naar de buitenwereld, richt stille borderline zich vooral naar binnen.
Mensen met stille borderline worstelen vaak met heftige gevoelens zoals verlatingsangst en onzekerheid, maar laten dit niet snel zien. Ze doen vaak hun best om normaal over te komen, waardoor de omgeving niet altijd merkt wat er speelt. Hieronder lees je welke 16 signalen kunnen wijzen op stille borderline.
Stille signalen die je niet snel herkent
1. Bevriezen in stressvolle situaties
In plaats van te vechten of te vluchten, verstijven mensen met stille borderline. Ze doen letterlijk niets als ze zich emotioneel bedreigd voelen. Wanneer iemand bijvoorbeeld een gevoelig onderwerp aansnijdt, kunnen ze dichtklappen en helemaal stilvallen. Dit lijkt misschien op verlegenheid, maar het is een manier om zichzelf te beschermen.
2. Gevoelens worden verborgen
Ze houden hun emoties voor zich omdat ze bang zijn afgewezen te worden. Ze willen niet zwak overkomen. Zelfs als het vanbinnen stormt, blijven ze aan de buitenkant rustig en vriendelijk. Ze hebben geleerd dat open zijn gevaarlijk is.
3. Ze lijken alles onder controle te hebben
Aan de buitenkant oogt alles perfect. Ze hebben een goede baan, zijn netjes en lijken zelfstandig. Maar vanbinnen voelen ze zich vaak uitgeput en onzeker. Dit contrast maakt het moeilijk om te zien dat iemand hulp nodig heeft.
4. Altijd anderen pleasen
Ze doen er alles aan om aardig gevonden te worden. Ze zeggen overal ja op, zelfs als ze daar zelf onder lijden. Vooral in relaties vallen ze op door hoe hard ze hun best doen om conflicten te voorkomen.
5. Ze trekken zich regelmatig terug
Na het continu pleasen raken ze uitgeput. Dan trekken ze zich terug uit contact. Geen appjes, geen telefoontjes. Ze willen rust en vermijden emotionele gesprekken. Hierdoor lijken ze soms afstandelijk of ongeïnteresseerd.
6. Mensen worden op afstand gehouden
Ze willen graag liefde en verbinding, maar durven mensen niet echt toe te laten. Als iemand te dichtbij komt, trekken ze zich terug. Zo proberen ze pijn en afwijzing te voorkomen, nog voor het zover is.
7. Ze geven zichzelf altijd de schuld
Als er iets misgaat, denken ze meteen dat het door hen komt. Ze voelen zich snel schuldig, zelfs als ze niets fout hebben gedaan. Dat kan gaan van kleine dingen tot grote conflicten.
8. Geen duidelijk gevoel van wie ze zijn
Ze weten niet goed wie ze zijn of wat ze willen. Hun interesses en emoties kunnen van de ene op de andere dag veranderen. Dat maakt het lastig om zichzelf goed te begrijpen, en om stabiele relaties te hebben.
9. Grote drang naar controle
Ze willen alles onder controle houden, tot in de kleinste details. Plannen geven houvast. Onverwachte situaties zorgen juist voor stress. Creativiteit en spontaniteit raken daardoor ondergesneeuwd.
10. Zelfbeschadiging komt voor
Als de spanning te hoog wordt, kan dit zich uiten in zelfbeschadigend gedrag. Dat kan gaan van zichzelf snijden tot zichzelf bewust uithongeren of blootstellen aan kou. Vaak voelen ze dan tijdelijk minder emotionele pijn.
11. Last van paranoïde gedachten
Zonder duidelijk bewijs denken ze soms dat anderen iets tegen hen hebben. Ze voelen zich snel aangevallen of buitengesloten. Dit kan leiden tot achterdocht en zelfisolatie, wat hun problemen verergert.
12. Soms reageren ze onverwacht gemeen
Hoewel ze meestal vriendelijk zijn, kunnen ze plotseling iemand negeren of kil behandelen. Vaak gebeurt dit uit zelfbescherming, of omdat ze geen energie meer hebben om sociaal te zijn. Het is zelden kwaad bedoeld.
13. Geobsedeerd raken door één persoon
In relaties kunnen ze zich volledig vastklampen aan hun partner. Ze willen altijd bij die persoon zijn. Als er afstand ontstaat, raken ze in paniek. Ze zijn bang dat liefde zomaar verdwijnt.
14. Moeite met het begrijpen van anderen
Ze hebben het lastig met het lezen van emoties bij anderen. Als jij bijvoorbeeld stil bent, denken ze meteen dat jij boos op hen bent. Ze stellen zelden vragen over jouw gevoelens, omdat ze bang zijn voor het antwoord.
15. Altijd alert op gevaar (hypervigilantie)
Ze staan de hele dag ‘aan’. Ze letten constant op signalen dat er iets mis zou kunnen gaan. Zelfs kleine dingen worden opgeblazen tot een groot gevaar in hun hoofd. Daardoor zijn ze vaak moe en gespannen.
16. Slechte concentratie
Door de constante onrust in hun hoofd hebben ze moeite om zich op één ding te focussen. Boeken lezen of films volgen is lastig. Ze zijn snel afgeleid of raken in gedachten verzonken. Dat maakt leren of werken soms zwaar.
Wat kun je doen als je jezelf hierin herkent?
Stille borderline is lastig te herkennen, zelfs voor de persoon zelf. Als je je herkent in meerdere van deze kenmerken, betekent dat niet meteen dat je deze stoornis hebt. Maar het kan wel helpen om erover te praten met een psycholoog. Met begeleiding kun je leren hoe je beter met emoties omgaat, hoe je jezelf minder verliest in anderen, en hoe je je relaties sterker maakt. Wachten helpt meestal niet. Hoe eerder je inzicht krijgt in jezelf, hoe beter je stappen kunt zetten richting rust en vertrouwen. Je hoeft het niet alleen te doen.
Bron: Denk Positief
