Dit is de reden waarom je altijd zo’n zin hebt in chocolade of chips!

Chips

Als je zin hebt in chips, betekent dat vaak dat je lichaam behoefte heeft aan zout. Hoewel chips soms even een oppepper kan zijn als je je flauw voelt, bevat het weinig voedingsstoffen. Een handje noten is een beter alternatief.

Snoep
Wanneer je zin hebt in snoep, kan dat wijzen op een tekort aan het mineraal chroom. Chroom zit ook in kip, wortelen, broccoli en eieren. Als je begint met een handje snoep, is het moeilijk om te stoppen. Dit komt doordat er een piek ontstaat in je bloedsuikerspiegel, waardoor je blijft verlangen naar suiker.

Kaas
Als je zin hebt in kaas, kan dat wijzen op een behoefte aan essentiële vetzuren zoals omega-3 of calcium. Een glas melk kan deze hunkering helpen stillen. Ongelooflijk veel zin in brood of benieuwd hoe je snaaitrek tegen kan gaan? Je leest het allemaal op de volgende pagina.