Terwijl de scholen hun deuren openen, lijkt het erop dat het mooie weer nog niet voorbij is. Het is zelfs zo dat de warmste periode van de zomer nog moet komen. Haal dus maar snel je kleine zwembad tevoorschijn en zet het op in je tuin.
Velen moeten zich aanpassen aan deze verandering. Sommigen waren opgelucht toen de hitte leek te verdwijnen, terwijl anderen teleurgesteld waren. Maar maak je klaar, want de hitte komt terug. Het is belangrijk om voorbereid te zijn op meer zon en hoge temperaturen, dus begin alvast met het plannen van manieren om af te koelen.
Oplopende temperaturen
Volgens weerkundige Marc Putto staan we aan de vooravond van de heetste dagen van deze zomer. Hij adviseert om de zonnebrandcrème weer tevoorschijn te halen omdat de zon erg sterk zal zijn. “De komende weken kunnen extreem warm worden, dus het is essentieel om je goed te beschermen tegen de zon,” zegt Marc.
De temperatuur kan oplopen tot wel 35 graden of meer. Dit is fantastisch nieuws voor degenen die van de zon houden. Voor degenen die de voorkeur geven aan koelere omstandigheden is dit minder aangenaam. Er komt namelijk een langdurige periode van warmte aan, zelfs als september begint. Dit betekent dat zomerse activiteiten zoals barbecueën en strandbezoekjes nog steeds op de agenda kunnen staan.
Bereid je voor op de hitte
De aanhoudende hitte zal zeker impact hebben op ons dagelijks leven. Zorg goed voor jezelf tijdens deze warme dagen. Het is slim om de ventilator of airconditioning nog niet op te bergen. “Het is van cruciaal belang om koel te blijven, zowel thuis als op het werk,” benadrukt Marc.
Nu veel mensen weer aan het werk zijn na hun vakantie, kan het geen kwaad om je werkgever te vragen om ijsjes of andere vormen van verkoeling. Draag ook luchtige kleding en zoek regelmatig een koele plek op. Vergeet niet om af en toe deodorant te gebruiken, dat is wel zo fijn voor de mensen om je heen. Bovendien, door veel water te drinken blijf je gehydrateerd, wat essentieel is tijdens hete dagen. Ook is het verstandig om zware lichamelijke inspanning tijdens de warmste uren van de dag te vermijden. Zo kun je de zomer gezond en comfortabel doorkomen.
Bron: Internetgekkies
