Minder bloedend tandvlees
De groepen hadden vier keer contact tijdens het onderzoek van acht weken. De onderzoekers zagen een groot verschil. Bij 88% van de mensen die de AHVFT-methode gebruikten, was het tandvlees 70% minder gaan bloeden. In de groep die niet deze techniek gebruikte, was er maar 30% verbetering. Het is normaal dat tandvlees gaat bloeden als je na een tijdje weer begint met flossen, maar goed flossen moet een verbetering geven.
Hoe doe je de AHVFT-techniek?
Pak een nieuw stuk flosdraad van ongeveer 32 centimeter. Wikkel het om de middelvingers van beide handen, zodat je tussen je handen ongeveer 12 centimeter draad overhoudt.
Houd de draad vast met je duimen en wijsvingers.
Breng de draad voorzichtig tussen twee tanden zonder je tandvlees te beschadigen. Druk het draad tegen een tand en beweeg het een paar keer op en neer. Doe dit ook bij de andere tand. Herhaal deze stappen in alle ruimtes tussen je tanden.
Bron: HLN
