Infovandaag
  • Actueel
  • Huis & Tuin
  • Gezondheid
  • Verhalen
  • Boulevard
  • Video’s
  • Meer
    • Over ons
    • Privacy Beleid / AV
    • Cookieverklaring
    • Contact
No Result
View All Result
Infovandaag
No Result
View All Result
Home Gezondheid

7 symptomen die erop wijzen dat jij emotioneel uitgeput bent

Marieke Van Gool by Marieke Van Gool
3 oktober 2024

1. Je voelt je nooit uitgerust

Zelfs na een goede nachtrust voel jij je nog steeds moe. Jouw lichaam heeft meer tijd nodig om te herstellen en op te laden dan een simpele nacht slaap.

2. Je slaapt slecht

Je ligt uren wakker, kunt de slaap niet vatten of wordt midden in de nacht wakker en kan daarna niet meer inslapen. Jouw hersenen blijven malen en piekeren, waardoor je geen rust kunt vinden.

3. Concentratieproblemen

Je hebt moeite met je concentreren, bent vergeetachtig en chaotisch. Hierdoor raak je snel gefrustreerd, wat alleen maar bijdraagt aan jouw gevoel van uitputting.

4. Je bent vaker ziek

Je immuunsysteem werkt minder goed waardoor je vatbaarder bent voor ziektes en kwaaltjes.

5. Geen zin in leuke dingen

Normaal gesproken zou je uitkijken naar een gezellige avond met vrienden, maar nu kost dit te veel energie. Zelfs leuke activiteiten zijn te veel moeite op dit moment.

6. Lichamelijke klachten

Je ervaart hartkloppingen, misselijkheid, hoofdpijn, duizeligheid of pijn op de borst.

7. Stemmingswisselingen

Je stemming wisselt van het ene moment naar het andere en je kunt je emoties niet goed verwerken.

Nogmaals herken jij jezelf in deze klachten? Zorg dan dat je er iets aan doet, voordat het zich ontwikkelt in iets veel ergens. Neem rust en bel de huisarts voor een afspraak om jouw klachten te bespreken. Vergeet niet om het artikel te delen met jouw vrienden & familie op Facebook!

Bron: Margriet

De informatie op deze website is bedoeld voor algemene informatiedoeleinden en vervangt geen medisch advies. Bij gezondheidsklachten raden wij aan om contact op te nemen met een gekwalificeerde zorgverlener. Infovandaag.nl is niet verantwoordelijk voor de juistheid van medische claims of andere gezondheidsgerelateerde informatie.
‹‹ Lees meer ➜

MEEST GELEZEN

  • Massa is Kassa onmiddellijk van de buis: “Peter is te ver gegaan”

    Massa is Kassa onmiddellijk van de buis: “Peter is te ver gegaan”

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Onze gedachte zijn momenteel bij Jan de Hoop

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Aha: dit is waarom dat ene kinhaartje steeds terugkomt – en zo kom je er eindelijk van af!

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
- ADVERTENTIE -

© 2024 Infovandaag.

No Result
View All Result
  • Actueel
  • Huis & Tuin
  • Gezondheid
  • Verhalen
  • Boulevard
  • Video’s
  • Meer
    • Over ons
    • Privacy Beleid / AV
    • Cookieverklaring
    • Contact

© 2024 Infovandaag.