Als je last hebt van hooikoorts, heb je het waarschijnlijk al gemerkt. Het seizoen is weer gestart en de klachten nemen toe. Veel mensen krijgen weer last van jeukende ogen en een verstopte neus. Dat is geen toeval, want de hoeveelheid pollen stijgt snel.
De komende dagen wordt het zelfs nog erger verwacht. Door het zonnige en warme weer komen er steeds meer pollen in de lucht. Dat zorgt voor extra klachten bij mensen die gevoelig zijn. Vooral in deze periode kan het flink heftig worden.
Het weer speelt hierin een grote rol. Hoe warmer en droger het is, hoe sneller pollen zich verspreiden. Dat betekent dat je klachten ineens kunnen verergeren. Vooral als je gevoelig bent voor bepaalde boomsoorten.
Meer pollen in de lucht
Volgens een pollenexpert neemt de hoeveelheid pollen de komende tijd flink toe. Dat heeft te maken met verschillende bomen die tegelijk beginnen te bloeien. In de afgelopen weken waren vooral de hazelaar en els actief. Die zorgden al voor de eerste klachten.
Op dit moment komen daar nieuwe soorten bij. Denk aan bomen zoals de populier, es en taxus. Deze bomen produceren ook pollen die klachten kunnen veroorzaken. Hierdoor stapelen de effecten zich op.
Vooral de es staat nu volop in bloei. Dat betekent dat er veel pollen worden verspreid. En dat is nog niet alles, want er komt nog meer aan. De volgende boom die gaat bloeien is de berk.
De rol van de berk
De berk is voor veel mensen de grootste boosdoener. Elk jaar zorgt deze boom voor veel overlast. Dat komt doordat de berk veel pollen produceert. Deze pollen verspreiden zich makkelijk door de lucht.
Op dit moment is de berk nog niet volledig in bloei. Toch zijn de eerste tekenen al zichtbaar. De zogenaamde katjes worden groter en dikker. Dat zijn de delen van de boom die pollen maken.
Het duurt dus niet lang meer voordat de berk echt begint te bloeien. Zodra dat gebeurt, nemen de klachten vaak snel toe. Veel mensen merken dan dat hun hooikoorts erger wordt.
Verstoorde bloei door het weer
Wat dit jaar opvalt, is dat veel bomen tegelijk bloeien. Normaal gesproken gebeurt dat in een vaste volgorde. Eerst komt de hazelaar, daarna de els en vervolgens andere bomen. De berk komt meestal pas later.
Door wisselende temperaturen is dat ritme verstoord geraakt. De afgelopen tijd waren er grote verschillen in het weer. Daardoor zijn meerdere bomen tegelijk gaan bloeien.
Dit zorgt voor een hogere concentratie pollen in de lucht. Normaal spreidt dat zich meer over de tijd. Nu komt alles samen, waardoor de klachten heviger kunnen zijn.
Voor mensen met hooikoorts betekent dit extra last. Je krijgt te maken met meerdere pollen tegelijk. Dat maakt het moeilijker om klachten te vermijden.
Wanneer zijn pollen het sterkst aanwezig
De hoeveelheid pollen verschilt per moment van de dag. In de ochtend is de concentratie vaak lager. Dat komt doordat de lucht nog koel is. Pollen blijven dan dichter bij de grond.
Later op de dag verandert dat. Zodra de zon sterker wordt, warmt de lucht op. Hierdoor gaat de lucht bewegen en stijgen. Dat zorgt ervoor dat pollen zich verspreiden.
Vanaf een uur of tien begint dit effect sterker te worden. De lucht wordt gemengd en pollen komen overal terecht. In de middag is de concentratie meestal het hoogst. Dat is vaak het moment waarop klachten het ergst zijn.
Wat je zelf kunt doen
Als je last hebt van hooikoorts, kun je een aantal dingen doen. Het helpt om je activiteiten goed te plannen. Ga bijvoorbeeld vroeg in de ochtend naar buiten. Dan is de hoeveelheid pollen vaak lager.
Probeer drukke en warme momenten op de dag te vermijden. Vooral in de middag kun je beter binnen blijven. Dat kan helpen om klachten te verminderen.
Ook is het slim om ramen niet te lang open te laten staan. Zeker niet midden op de dag. Zo voorkom je dat pollen naar binnen komen. Kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken.
Daarnaast is het belangrijk om goed naar je lichaam te luisteren. Merk je dat klachten erger worden, neem dan rust. Hooikoorts kan veel energie kosten en je concentratie verminderen.
Een pittige periode voor veel mensen
Voor mensen met hooikoorts is deze periode vaak zwaar. De combinatie van verschillende pollen zorgt voor extra klachten. Door het warme weer wordt dit effect versterkt.
Het is daarom belangrijk om voorbereid te zijn. Door te weten wanneer pollen het sterkst zijn, kun je daar rekening mee houden. Dat helpt om de klachten beter onder controle te houden.
Hoewel je hooikoorts niet volledig kunt voorkomen, kun je wel invloed uitoefenen. Met kleine aanpassingen maak je het jezelf iets makkelijker. Zeker in een periode waarin de pollenconcentratie hoog is.
De komende weken blijven dus belangrijk om goed op te letten. Vooral als de berk volledig in bloei komt, kan het nog zwaarder worden. Door bewust om te gaan met je omgeving, kun je de impact beperken.
Bron: Metro
