Iedereen wil graag mooie, lange en verzorgde nagels. Maar in de praktijk breken ze vaak af, scheuren in of worden dun en slap. Terwijl jij misschien al nadenkt over je volgende nagellak, zijn je nagels daar soms helemaal niet klaar voor. Gelukkig kun je daar zelf iets aan doen. Volgens dermatologen is het mogelijk om je nagels sterker te maken, als je maar weet hoe. Het kost wat geduld, maar het is zeker haalbaar.
Goede verzorging en een paar slimme keuzes in je dagelijkse routine maken echt verschil. Het gaat vaak om kleine aanpassingen, zoals hoe je met water omgaat of welke producten je gebruikt. Als je je nagels op de juiste manier behandelt, kun je afbladderen en afbreken voorkomen. Verschillende dermatologen deelden hun beste tips over nagelverzorging, en die zetten we hier voor je op een rij.
Bescherm je nagels tegen water
Je denkt misschien dat water geen kwaad kan, maar voor je nagels is het vaak juist te veel van het goede. Nagels nemen namelijk veel water op. Meer zelfs dan je huid. Wanneer je nagels nat worden, zetten ze uit. Als ze daarna weer opdrogen, krimpen ze weer. Dat op en neer bewegen maakt je nagels zwakker.
Door die afwisseling worden je nagels breekbaar en kunnen ze gaan splijten. Zeker als je vaak afwast of schoonmaakt zonder bescherming. Daarom is het slim om handschoenen te dragen als je in contact komt met water. Denk aan huishoudhandschoenen bij afwassen of schoonmaken. Het klinkt simpel, maar het kan een groot verschil maken voor de stevigheid van je nagels.
Gebruik een glazen nagelvijl
Niet elke nagelvijl is even goed voor je nagels. Veel mensen gebruiken nog kartonnen vijlen, maar die kunnen juist schade veroorzaken. Kartonnen vijlen kunnen kleine haakjes of scheurtjes achterlaten in de nagelrand. Die zie je misschien niet, maar ze maken je nagel wel zwakker.
Dermatologen raden daarom aan om een glazen of kristallen nagelvijl te gebruiken. Deze vijlen zorgen voor een gladde en gesloten rand aan je nagel. Dat helpt om splijten of scheuren te voorkomen. Gebruik de vijl altijd in één richting en niet heen en weer. Zo bescherm je je nagels nog beter tegen beschadiging.
Kijk uit met schadelijke stoffen in producten
Je denkt misschien dat nagelversterkers altijd goed zijn, maar dat is niet zo. Sommige producten bevatten stoffen die je nagels op lange termijn juist verzwakken. Een bekend voorbeeld is formaldehyde, dat ook wel formaline wordt genoemd. Deze stof kan je nagels tijdelijk harder maken, maar uiteindelijk worden ze er juist broos van.
Let dus goed op de ingrediënten van producten die je op je nagels smeert. Vooral als het gaat om nagelverharders of behandelingen die beloven je nagels direct sterker te maken. Kies liever voor producten zonder agressieve chemicaliën. Mildere producten werken vaak beter op de lange termijn en houden je nagels gezonder.
Vermijd aceton in nagellakremover
Veel nagellakremovers bevatten aceton, een sterke chemische stof die je nagels uitdroogt. Hierdoor kunnen ze nog sneller afbrokkelen of inscheuren. Als je vaak je nagellak verwijdert met een acetonremover, kan dat je nagels flink aantasten.
Dermatologen adviseren daarom om te kiezen voor een remover zonder aceton. Deze zijn wat zachter voor je nagels en zorgen ervoor dat ze minder snel uitdrogen. Het duurt misschien iets langer om je lak eraf te krijgen, maar je nagels blijven er wel een stuk sterker door. Zeker als je vaak van nagellak wisselt, is dit een belangrijke stap.
Probeer eens glycolzuur voor je nagels
Glycolzuur ken je misschien van huidverzorging, maar wist je dat het ook goed is voor je nagels? Dit ingrediënt kan broze nagels helpen herstellen. Het maakt de nagelplaat steviger en voorkomt dat je nagels snel splijten of breken. Dermatologen zeggen dat een nagelbehandeling met glycolzuur echt verschil kan maken.
Je kunt een speciale nagelpeeling proberen die dit ingrediënt bevat. Die voedt je nagels en helpt ze weer sterk te worden. Vooral als je al langere tijd last hebt van zwakke nagels, is dit een aanrader. Net als bij huidverzorging geldt ook hier: blijf het regelmatig gebruiken voor het beste resultaat.
Geduld is belangrijk bij nagelverzorging
Verwacht niet dat je nagels na één keer vijlen of smeren meteen sterk zijn. Net als je huid of haar, hebben nagels tijd nodig om te herstellen. Het duurt weken tot maanden voordat je nagels echt steviger worden. Blijf dus geduldig en houd je verzorging vol.
Probeer ook je nagels niet te gebruiken als gereedschap. Open geen blikjes met je nagels en peuter geen stickers los. Dat soort handelingen maken je nagels alleen maar zwakker. Knip of vijl je nagels regelmatig en houd ze schoon en droog. En vergeet niet om ook je nagelriemen te verzorgen, want gezonde nagelriemen zorgen voor sterkere nagels.
Met een beetje aandacht en de juiste gewoontes kun je veel bereiken. Sterke nagels zijn niet alleen mooi, maar ook een teken van een goede algehele gezondheid. Geef je nagels dus de zorg die ze verdienen, en je zult merken dat ze sterker, gladder en mooier worden.
