Koningin Máxima verschijnt vaak op hoge hakken tijdens officiële bezoeken en lange dagen vol afspraken. Ze loopt soms uren achter elkaar, altijd met een glimlach. Maar volgens een Duitse arts kan dat haar flink wat pijn bezorgen. Ze zou namelijk een vervelende aandoening hebben die het lopen extra zwaar maakt.
Volgens orthopeed Nicolas Gumpert, die sprak met het Duitse blad Freizeit Blitz, heeft Máxima last van osteoporose. Dat is een ziekte waarbij je botten steeds dunner en zwakker worden. Daardoor breken ze sneller dan normaal. Deze aandoening komt vooral voor bij vrouwen, zeker naarmate ze ouder worden. En hoewel het er bij Máxima niet aan af te zien is, kan het haar behoorlijk beperken.
Als je osteoporose hebt, moet je oppassen met vallen en plotselinge bewegingen. Je botten kunnen dan sneller beschadigen. Lopen op hoge hakken zorgt voor extra druk, wat de kans op pijn of letsel groter maakt. Toch blijft Máxima elegant en stevig staan, hoe lastig dat misschien ook is.
Wat osteoporose precies doet met je lichaam
Osteoporose is een aandoening die vaak ongemerkt begint. Je voelt het niet meteen, maar na verloop van tijd kun je last krijgen van je rug, heupen of knieën. Je botten verliezen langzaam hun stevigheid en worden poreus. Daardoor breken ze sneller, zelfs bij een kleine val of verkeerde beweging. Soms merk je het pas als het al mis is gegaan.
Voor iemand als Máxima, die veel optreedt en vaak moet staan, kan dat voor problemen zorgen. Vooral als je daarbij ook nog schoenen met hoge hakken draagt. De combinatie van zwakkere botten en extra belasting door hakken zorgt voor meer kans op pijn en ongemak.
Wat het lastig maakt, is dat osteoporose niet meer helemaal te genezen is. Wel kun je het met medicijnen en aanpassingen in je leefstijl vertragen. Gezonde voeding, voldoende beweging en het vermijden van risicovolle houdingen zijn belangrijk. In sommige gevallen helpt extra vitamine D en calcium ook.
X-benen zorgen voor extra druk op de knieën
Naast osteoporose zou Máxima ook X-benen hebben, vertelt Gumpert. Dat betekent dat je knieën naar binnen staan, terwijl je enkels juist verder uit elkaar zijn. Deze stand van de benen zorgt ervoor dat de buitenkant van je knieën zwaarder wordt belast. Daardoor kunnen je gewrichten sneller slijten.
X-benen ontstaan vaak in de jeugd, tijdens de groeifase. Als je volwassen bent, verandert die beenstand meestal niet meer vanzelf. Bij iemand met osteoporose is dat een lastige combinatie. De druk op bepaalde delen van de knie is dan te groot, wat extra slijtage en pijn kan veroorzaken. Vooral als je, zoals Máxima, vaak op hakken loopt.
Door X-benen sta je minder stabiel. Je kunt sneller struikelen of last krijgen van je enkels of heupen. Als daar ook nog botontkalking bij komt kijken, is het risico op blessures nog groter. Toch lijkt Máxima zich er niet door te laten tegenhouden.
Mogelijke oplossingen voor haar klachten
Volgens dokter Gumpert zijn er manieren om de klachten te verminderen. Eén daarvan is het dragen van speciale zooltjes. Die helpen om de stand van je voeten en benen te verbeteren. Ze verdelen de druk beter, waardoor je minder pijn voelt bij het lopen of staan.
Een andere oplossing is een operatie om de beenstand te corrigeren. Dat is een ingrijpende stap en wordt meestal pas gedaan als andere opties niet genoeg helpen. Of Máxima daar ooit voor kiest, weten we niet. Maar het is goed om te weten dat er mogelijkheden zijn als de klachten erger worden.
Voor nu lijkt ze het vol te houden met steun van schoenen en misschien wat extra zorg achter de schermen. Dat ze zo vaak te zien is op hakken en lange dagen maakt, laat zien hoe sterk ze is. Zelfs als ze pijn heeft, blijft ze professioneel en vriendelijk naar buiten toe.
Hoe jij goed voor je botten en gewrichten kunt zorgen
Heb jij zelf last van pijn in je knieën, enkels of heupen? Of ben je bezorgd over botontkalking? Dan is het slim om daar op tijd iets aan te doen. Laat je benen of houding checken door een arts of fysiotherapeut. Met simpele aanpassingen zoals goede schoenen of oefeningen kun je al veel winst boeken.
Zorg ook voor genoeg calcium en vitamine D, want die zijn belangrijk voor sterke botten. Zonlicht helpt bij het aanmaken van vitamine D, dus kom elke dag even buiten. En vergeet niet dat bewegen goed is, maar overbelasting juist niet. Luister naar je lichaam en pak signalen serieus op.
Als je zelf ook X-benen hebt, kan het slim zijn om je loopstijl aan te passen. Met oefeningen en steun kun je ervoor zorgen dat je gewrichten minder snel slijten. En als het echt nodig is, kun je met een specialist kijken naar meer ingrijpende oplossingen.
Máxima geeft niet op, ondanks alles
Wat je ook van het koningshuis vindt, je moet toegeven dat Máxima sterk is. Ze straalt, zelfs als ze pijn heeft. Ze laat zien dat je ook met lichamelijke klachten gewoon je werk kunt doen en er goed uit kunt blijven zien. Ze geeft niet op en blijft zichtbaar betrokken bij haar rol als koningin.
Dat is inspirerend, vooral voor mensen die zelf met klachten rondlopen. Je hoeft je niet te verstoppen of alles op te geven. Met wat aanpassingen en doorzettingsvermogen kun je nog steeds volop meedoen. Máxima is daar een mooi voorbeeld van. Misschien wat minder zichtbaar, maar des te krachtiger.
Bron: Ditjes & Datjes
