Nicotine is een stof die snel in je lichaam wordt opgenomen. Het maakt niet uit hoe je het gebruikt: of je nu een sigaret rookt, een vape gebruikt, een waterpijp deelt, een pleister plakt of een zakje onder je lip stopt, binnen enkele seconden bereikt het je hersenen. Daar heeft het meteen effect.
Nicotine zorgt ervoor dat je lichaam adrenaline aanmaakt. Je hart gaat sneller kloppen, je bloeddruk stijgt en je hebt minder honger. Tegelijk voel je je ontspannen, maar toch scherp en alert. Je krijgt een prettig gevoel, omdat je hersenen dopamine aanmaken.
Deze combinatie maakt nicotine erg verslavend. Daardoor blijven veel mensen het gebruiken, ook als ze willen stoppen. Het maakt niet uit hoe je het binnenkrijgt: het is en blijft schadelijk voor je gezondheid.
Gevaren van nicotinegebruik
Nicotine is vooral riskant voor jongeren. Het kan invloed hebben op hoe hun hersenen zich ontwikkelen. Hierdoor zijn ze gevoeliger voor verslaving. Ook loop je meer risico op hart- en vaatziekten, doordat je hartslag en bloeddruk hoger worden. Als je lange tijd nicotine gebruikt, kun je ook insulineresistentie en diabetes type 2 krijgen.
Krijg je te veel nicotine binnen, dan kun je last krijgen van een nicotinevergiftiging. Je wordt dan misselijk, duizelig, gaat zweten of trillen. Ook kan je hart heel snel gaan kloppen. In ernstige gevallen kun je moeite krijgen met ademhalen of zelfs flauwvallen. In zo’n situatie moet je meteen medische hulp inschakelen.
Hoeveel nicotine zit er in verschillende producten?
- Sigaretten bevatten gemiddeld 0,5 tot 2 mg nicotine per stuk. Niet alle nicotine komt in je lichaam terecht. De opname ligt meestal tussen 1 en 2 mg per sigaret.
- Vapes bevatten vaak tot 20 mg nicotine per milliliter vloeistof. Een wegwerpvape mag maximaal 2 ml bevatten, dus 40 mg in totaal. Illegale vapes gaan daar soms ver overheen. Sommige bevatten tot 450 mg nicotine. Hoe sneller je dampt, hoe meer nicotine je binnenkrijgt.
- Waterpijp lijkt onschuldig, maar je krijgt vaak veel meer nicotine binnen dan je denkt. Een lange sessie staat soms gelijk aan meerdere sigaretten. Je ademt bovendien ook schadelijke stoffen in zoals teer en koolmonoxide.
- Nicotinepleisters geven langzaam nicotine af via de huid. Ze bevatten tussen de 7 en 21 mg per pleister. Ongeveer 60% wordt opgenomen. Dat is minder dan bij roken, maar het werkt wel de hele dag.
- Nicotinekauwgom werkt sneller dan pleisters. Ze bevatten meestal 2 of 4 mg per stuk. Ongeveer de helft komt echt in je bloed terecht.
- Snus is een zakje met tabak dat je onder je lip stopt. Het is verboden in Nederland, omdat het tabak bevat en vaak tussen de 10 en 23 mg nicotine bevat.
- Nicotinezakjes (nicotine pouches) zijn wel toegestaan. Ze lijken op snus, maar bevatten geen tabak. Ze hebben vaak tussen de 4 en 12 mg nicotine per zakje. Omdat de opname via je mond langzamer gaat, blijft het effect langer voelbaar. Ze zijn populair, vooral onder jongeren, en daarom wordt nagedacht over strengere regels.
Hoe je gebruik ook invloed heeft
Het maakt niet alleen uit wat je gebruikt, maar ook hoe je het doet. Wie diep inhaleert, krijgt meer nicotine binnen dan iemand die kort trekt. Bij pleisters en kauwgom komt de nicotine langzamer in je bloed, omdat het via je huid of mondslijmvlies gaat.
Snelle opname, zoals bij roken en vapen, maakt producten extra verslavend. Omdat nicotine zo snel je hersenen bereikt, wil je al gauw weer meer. Pleisters en kauwgom werken rustiger en geven geleidelijk nicotine af. Daardoor zijn ze minder verslavend, maar nog steeds niet zonder risico.
Bron: Radar
