Diverse oorzaken voor de onderkin Of het nu gaat om veroudering, genetische aanleg of overgewicht, er zijn veel redenen waarom iemand een onderkin kan ontwikkelen. Andere factoren zoals chronische ziekten, hormonale schommelingen, slechte voeding of een verkeerde houding kunnen ook bijdragen aan het krijgen van een onderkin. Veel mensen vinden een onderkin niet mooi en willen er zo snel mogelijk vanaf. Gelukkig hoeft dat niet altijd met een dure medische ingreep.
Onderkin verminderen zonder operatie
Gezichtsyoga voor een strakke kin? Als je de volgende 8 oefeningen consequent en regelmatig uitvoert, kun je van je onderkin afkomen zonder operatie.
Spieren versterken
Open je mond een beetje, trek je lippen naar binnen en druk ze tegen je tanden. Als het nodig is, kun je met je vingers helpen. Glimlach zachtjes en houd deze positie ongeveer tien seconden vast. Herhaal deze oefening zeven keer.
Spieren verstevigen
Til je kin op en duw je onderkaak naar voren. Je tong rust tegen het gehemelte. Glimlach daarna breed. Houd dit tien seconden vast en herhaal vijf keer.
Lees verder op de volgende pagina
