Stemmingswisselingen, waterretentie, buikpijn – de symptomen van de menstruatie zijn al lastig genoeg. Toch blijkt dat het gedrag van sommige vrouwen deze situatie nog verergert. Dit artikel helpt je toekomstige ongemakken zo min mogelijk te maken door je te laten zien welke 6 fouten je NIET moet maken tijdens je menstruatie.
1.) Tampon verwisselen zonder handen te wassen
Vooral als je onderweg bent en haast hebt, kan het gebeuren dat je vergeet je handen te wassen voor het wisselen van de tampon. Dit kan onaangename gevolgen hebben. Op onze handen bevinden zich vaak bacteriën die absoluut niet in de buurt van het intieme gebied moeten komen. Om infecties te voorkomen, is het handig om altijd handdesinfecterende middelen of milde intieme doekjes bij je te hebben, of een tampon met applicator te gebruiken.
2.) Tampon ’s nachts laten zitten
Een fout die je absoluut moet vermijden, is het ’s nachts in je lichaam laten van een tampon. Gewone tampons kunnen na langdurig gebruik magnesium in het lichaam binden en de vaginale flora veranderen. Hierdoor kunnen stafylokokken bacteriën giftige stoffen produceren die het toxischeshocksyndroom (TSS) veroorzaken – een infectie die kan leiden tot ernstig orgaan- en circulatiefalen en uiteindelijk zelfs tot de dood. Het wordt daarom aangeraden tampons niet langer dan 6–8 uur in je lichaam te laten en ’s nachts maandverband te gebruiken.
3.) Aspirine nemen tegen menstruatiepijn Menstruatiepijn kan zo ondraaglijk zijn dat pijnstillers het laatste redmiddel lijken. Hoewel dit meestal geen probleem is, moet je aspirine vermijden: aspirine heeft een bloedverdunnende werking, waardoor bloedingen kunnen verergeren.
Lees verder op de volgende pagina.
LEES OOK:Aha: dit is dus waarom je beter slaapt met een voet buiten het dekbed
