De maan heeft een krachtige werking, zoals het sturen van eb en vloed. Daarom is het niet gek om te denken dat zij ook invloed heeft op ons lichaam en onze emoties. Vooral tijdens volle maan, wanneer de maan op haar sterkst is, kunnen we dit merken.
De effecten van volle maan beginnen niet alleen op het hoogtepunt zelf, maar zijn vaak al twee dagen vóór en tot twee dagen erna voelbaar. Yasmin Boland, een astrologe en maanspecialist, legt uit welke veranderingen je in deze periode kunt opmerken.
1. Moeite met slapen
Val je tijdens volle maan moeilijk in slaap? Dat is een veelvoorkomend verschijnsel. Een goede manier om beter te slapen is een slaapmeditatie. Dit helpt je hoofd tot rust te brengen en sneller in slaap te vallen. Je kunt ook een paar druppels ontspannende olie op je kussen sprenkelen voor een kalmerende werking.
Als je merkt dat slapen rondom volle maan steeds lastig blijft, probeer dan in deze periode minder activiteiten te plannen. Geef jezelf de ruimte om rust te nemen. Zo voorkom je dat je vermoeid raakt door slechte nachten.
2. Emoties lopen hoog op
Tijdens volle maan staan de maan (vrouwelijk) en de zon (mannelijk) tegenover elkaar. Dit zorgt voor een strijd tussen je gevoel en je verstand. Daarnaast draait deze maanfase om afsluiten en loslaten, wat ook emoties kan oproepen.
Hoewel het niet altijd prettig voelt, is dit een goed moment om stil te staan bij wat je voelt. Probeer je emoties op te schrijven of praat erover. Dit kan helpen om je gedachten te ordenen. Verleg daarna je aandacht naar positieve dingen. Wat ging er goed de afgelopen tijd? Waar ben je dankbaar voor? Zo geef je je emoties een plek zonder erdoor overweldigd te raken.
3. Snel geïrriteerd raken
Gevoelens van irritatie of frustratie zijn tijdens volle maan ook niet ongewoon. Slechte nachten en intense emoties kunnen ervoor zorgen dat je sneller prikkelbaar bent. Dit is vervelend, vooral als je dingen wilt afronden, iets waar volle maan vaak om draait.
Probeer eerst je frustraties van je af te schrijven voordat je in actie komt. Als je een gesprek moet aangaan, zorg dan dat je rustig blijft. Focus op liefde en begrip in je communicatie. Dit helpt om conflicten te voorkomen en zaken soepel af te handelen.
