Voordelen van een fietshelm
Als je tijdens een fietsongeluk met je hoofd op de grond terechtkomt, kan een fietshelm het risico op ernstig hoofd- en hersenletsel aanzienlijk verminderen. Een fietshelm is voorzien van een energie-absorberende schuimlaag aan de binnenkant, die de impact op de hersenen bij een val kan beperken. Daarnaast heeft de gladde buitenkant van een helm een functie: het zorgt ervoor dat je makkelijker over de grond kunt glijden, wat nekletsel kan voorkomen. Veel fietshelmen zijn ook uitgerust met de MIPS-techniek (Multi-directional Impact Protection System), die ervoor zorgt dat de binnenlaag van de helm mee kan draaien bij een val, waardoor de schok op de hersenen verder kan verminderen.
Het kopen van een fietshelm: waar moet je op letten?
Hoewel het dragen van een fietshelm vrijwillig is, overwegen sommige mensen toch om er een aan te schaffen. Bij het kopen van een fietshelm zijn er enkele belangrijke dingen waar je op moet letten:
- Kies de juiste maat. Meet de omtrek van je hoofd door het lint vanaf je voorhoofd, ongeveer tweeënhalve centimeter boven je wenkbrauw, via de bovenkant van je oren naar het achterhoofd te trekken. Laat je eventueel adviseren in een fietsenwinkel om de perfecte maat te vinden.
- Zorg dat de helm goed op z’n plek blijft. Een fietshelm moet je schedel, voorhoofd én slapen bedekken voor optimale bescherming. Check ook de verstelbare riempjes om ervoor te zorgen dat de sluiting onder je kaken zit en dat er maximaal een vingerdikte aan ruimte tussen zit.
- Kies voor een fietshelm met ventilatiegaten als je het snel warm hebt. Dit zorgt ervoor dat je hoofd koel blijft tijdens het fietsen, vooral op warme dagen.
- Pas een fietshelm met (zonne)bril op, paardenstaart of gehoorapparaat in. Het is belangrijk dat de helm ook comfortabel zit met andere accessoires die je draagt tijdens het fietsen.
- Een helm heeft een beperkte levensduur van ongeveer drie tot vijf jaar, afhankelijk van hoe goed je ermee omgaat. Als je een harde val hebt gemaakt, is het raadzaam om een nieuwe fietshelm aan te schaffen voor optimale bescherming.
Door rekening te houden met deze punten, kun je de juiste fietshelm kiezen en met een gerust hart op je elektrische fiets stappen, wetende dat je hoofd goed beschermd is tijdens je fietstochten. Veiligheid gaat boven alles, en met een goede fietshelm ben je beter voorbereid op mogelijke ongelukken. Dus waarom niet investeren in je veiligheid en genieten van zorgeloze fietstochten?