Gewrichtspijn kan het leven echt heel moeilijk maken. Ze kunnen door allerlei dingen worden veroorzaakt, zoals stress, artritis of letsel, maar wat de oorzaak ook is, de pijn kan een echte domper op de dag zijn. Jouw gewrichten zijn uiteraard van cruciaal belang voor de beweging van de ledematen, en als je jouw armen of benen niet kunt bewegen zonder aanzienlijke pijn, kan dat de levenskwaliteit echt negatief beïnvloeden. Pijnstillers kunnen een oplossing zijn, maar deze gaan vaak gepaard met bijwerkingen waar je liever niet mee te maken krijgt. Vooral wanneer er ook natuurlijke alternatieven zijn die de pijn kunnen verlichten.
Water
Laten we beginnen met het meest eenvoudige drankje dat er is: Water. Ons lichaam bestaat voor ongeveer 70 procent uit water, dus het is duidelijk dat je lichaam genoeg water nodig heeft om goed te functioneren. Een tekort aan water kan de buffering verminderen die jouw gewrichten nodig hebben om soepel te functioneren. Voldoende water drinken betekent ook dat jouw lichaam in staat is meer gifstoffen uit te spoelen die ontstekingen veroorzaken, wat heel goed de bron van de pijn zou kunnen zijn. Als je last hebt van gewrichtspijn, moet je ongeveer 2 liter water per dag drinken. Blijf weg van al het vitamine water dat je in de winkels kan kopen: Je lichaam ontdoet zich van al het extra spul dat erin is gestopt, en deze bedrijven voegen meestal suiker toe aan hun drankjes.
Kersensap
Normaal gesproken wordt dit sap afgeraden voor mensen die last hebben van gewrichtspijn. Het bevat veel suiker zonder de vezels die fruit normaal heeft om de afgifte van suiker in je bloedbaan te vertragen. Dus de suiker, een stof waarvan is aangetoond dat hij ontstekingen bevordert, komt ongecontroleerd in je bloedbaan. Zure kersensap is echter een uitzondering op deze regel. Het bevat natuurlijk nog steeds suiker, maar uit studies is gebleken dat het ontstekingen en zwellingen vermindert. Daarom is het geweldig voor het verlichten van de symptomen van reumatoïde artritis. Lees snel verder op de volgende pagina en kom er onder andere achter hoe rode wijn helpt bij knie- en/of gewrichtspijn.
