Wanneer je last hebt van een te hoge ademhaling, kan dat erg onprettig en soms ook beangstigend zijn. In dit artikel leggen we uit waar die hoge ademhaling vandaan kan komen en geven we tips om je ademhaling weer omlaag te krijgen. Ook vertellen we je op welke klachten je moet letten bij een hoge ademhaling.
Ademhalen en gevoel
Je manier van ademhalen kan veel zeggen over hoe je je voelt. Is je ademhaling bijvoorbeeld rustig, dan is de kans groot dat je je ook rustig voelt. Maar als je ademhaling erg snel en hoog is, kan het zijn dat je gestresst bent.
Klachten van een hoge ademhaling
Een hoge ademhaling betekent dat je snel ademt vanuit je borst, in plaats van vanuit je buik. In principe is er met een hoge ademhaling niet meteen iets mis. Wanneer je bijvoorbeeld hebt gesport of op een andere manier intensief bezig bent geweest, hoort een hoge ademhaling erbij. Tot welke klachten een permanente hoge borstademhaling kan leiden? Je leest het op de volgende pagina.
