Het zelf maken van een trui of vest is niet alleen een plezierige hobby, het biedt ook meerdere gezondheidsvoordelen. Hoewel het even tijd kost voordat je project af is, is het eindresultaat zowel bevredigend als nuttig. Naast dat breien een aangename bezigheid is, draagt het bij aan je welzijn op verschillende manieren.
De voordelen op een rij
Een studie van het Craft Yarn Council heeft aangetoond dat een overgrote meerderheid van de brei- en haakliefhebbers, namelijk 90 procent, aangeeft minder stress te ervaren. Dit resulteert in een algeheel gevoel van kalmte. Een vergelijkbaar onderzoek bij 8.000 mensen door de Universiteit van Wollongong in Australië bevestigt dit: een gelijk percentage voelt zich kalmer na het haken. Lees alle 6 voordelen op de volgende pagina.
