In onze dagelijkse routine zijn er veel gewoontes die we als normaal beschouwen, maar die eigenlijk schadelijk kunnen zijn voor onze gezondheid. Dit wordt duidelijk als we luisteren naar deskundigen zoals Dr. Daniel Amen, een bekende psychiater die heeft gewerkt met beroemdheden als Justin Bieber en Miley Cyrus. In de populaire podcast ‘The Diary of a CEO’ van Steven Bartlett, deelt Dr. Amen zijn inzichten over dagelijkse activiteiten die we vaak zonder nadenken uitvoeren.
Deze activiteiten lijken misschien onschuldig, maar kunnen een negatieve invloed hebben op onze hersenen. Zijn opmerkingen werpen licht op gewoontes die kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van ernstige aandoeningen zoals Alzheimer en andere vormen van dementie. Het is belangrijk om bewust te zijn van deze gewoontes en, waar mogelijk, aanpassingen te maken in ons leven om onze gezondheid op lange termijn te beschermen. In dit artikel worden deze ongezonde gewoontes besproken en samengevat, om zo iedereen te informeren over de mogelijke risico’s en hoe deze te vermijden. Lees verder op de volgende pagina.
