Het is een veelvoorkomend euvel in de winter: koude voeten. Koude voeten kunnen heel lastig zijn als je goed wil slapen. Al dan niet voor je partner , als je ze weer eens aan hem of haar probeert op te warmen.
Koude voeten zijn zeker in de winter en nu de kachel lager staat een lastig, maar meestal onschuldig kwaaltje. Als je voeten koud worden, kan je ook last krijgen van jeuk, zwelling en tintelingen. Je voeten zijn pijnlijk en gevoelig. Je kan jezelf voorstellen dat dit niet bevorderlijk is voor de nachtrust. Dit komt omdat je handen en voeten warmer worden als je slaapt en de temperatuur van je lichaam juist iets daalt. Als je voeten (of handen) koud zijn voordat je slaapt, dan is het voor je lichaam lastig om over te gaan naar de juiste warmteverdeling. Je kan op dit punt de slaap niet meer vatten.
Lees op pagina twee wat je kan doen aan koude voeten voor je gaat slapen
