Het grootste gedeelte van de mensen heeft vaak moeite om snel in slaap te komen. Veel mensen kunnen hun werk niet uit hun hoofd zetten, denken aan wat ze de volgende dag allemaal moeten doen en zijn zo weer een uur verder zonder enige rust te hebben gevonden in bed.
Mocht je hier veel problemen mee ervaren dan kan je natuurlijk altijd professionele hulp inschakelen, maar wij hebben een tip voor jou van slaapspecialist James Wilson die je zelf kunt toepassen voordat je gaat slapen. Deze tip helpt het lichaam op de goede manier te ontspannen waardoor je sneller in slaap zult vallen en ook minder vaak wakker zult worden midden in de nacht. Lees op de volgende pagina hoe je dit doet.
De informatie op deze website is bedoeld voor algemene informatiedoeleinden en vervangt geen medisch advies. Bij gezondheidsklachten raden wij aan om contact op te nemen met een gekwalificeerde zorgverlener. Infovandaag.nl is niet verantwoordelijk voor de juistheid van medische claims of andere gezondheidsgerelateerde informatie.
