We weten allemaal dat drinken essentieel is voor onze gezondheid. Het Voedingscentrum adviseert dat een volwassene dagelijks tussen de anderhalf en twee liter vocht nodig heeft. Maar wat gebeurt er als je te veel drinkt?
Te veel water is ook niet goed
Je lichaam heeft vocht nodig om goed te functioneren. Water helpt bij de opname van voedingsstoffen, het transport van stoffen door het lichaam, en het reguleren van je lichaamstemperatuur. Echter, ondanks dat water van levensbelang is, is er een limiet aan hoeveel je lichaam op een dag kan verwerken. Lees snel verder op de volgende pagina.
