Als Hoog Sensitief Persoon (HSP) beleef je de wereld intenser. Je voelt diep mee met anderen, let op de kleinste details en hebt een scherpe intuïtie. Maar deze gevoeligheid kan ook leiden tot snel overprikkeld raken.
Wat gebeurt er als je overprikkeld raakt?
Je kent het misschien wel: na een drukke dag of een bijeenkomst met veel mensen en lawaai voel je je plotseling uitgeput. Soms kan zelfs een onverwachte gebeurtenis te veel voor je zijn, omdat elke HSP-er uniek is en anders reageert. Als je overprikkeld raakt, zegt je lichaam letterlijk ‘stop’. Je bent dan niet alleen fysiek moe, maar ook emotioneel uitgeput, wat voor anderen soms moeilijk te begrijpen is. Dit onbegrip kan pijnlijk zijn, vooral omdat je als HSP-er streeft naar harmonie en rust. Hoe je hier tegen te beschermen? Je leest het op de volgende pagina.