Opvliegers vormen een van de meest bekende symptomen tijdens de menopauze. Deze plotselinge warmtegolven zorgen voor zweten, een versnelde hartslag en een rood gezicht of hals. De schommelingen in hormonen tijdens de overgang zijn hier vaak de boosdoener van. Ben je nieuwsgierig hoe je deze ongemakkelijke momenten zelf kunt aanpakken? Lees dan snel verder!
De aard van opvliegers
Opvliegers, soms hot flashes of vapeurs genoemd, zijn als golven van hitte die je lichaam onverwachts overvallen. Vaak starten ze bij de borst en verspreiden zich dan naar je hals en hoofd. Dit gaat vaak gepaard met een koortsachtig gevoel, roodheid van het gezicht en hals en hevig transpireren. De duur van opvliegers varieert sterk, sommigen ervaren het maar even, terwijl het bij anderen tot een kwartier kan duren. Dit kan een paar maanden tot zelfs jaren aanhouden. Lees de beste tips tegen opvliegers op de volgende pagina.
