Infovandaag
  • Actueel
  • Huis & Tuin
  • Gezondheid
  • Verhalen
  • Boulevard
  • Video’s
  • Meer
    • Over ons
    • Privacy Beleid / AV
    • Cookieverklaring
    • Contact
No Result
View All Result
Infovandaag
No Result
View All Result
Home Actueel

Dit is waarom in stilte wandelen zo goed voor je is (en zo doe je het)

Marieke Van Gool by Marieke Van Gool
26 september 2024

Wandelen staat bekend als een uitstekende manier om je lichaam en geest te revitaliseren. Maar heb je al gehoord van de nieuwste wandeltrend op TikTok? Stil wandelen, ook wel loopmeditatie genoemd, is de laatste wellnesshype, en het belooft nog gunstiger te zijn voor je mentale welzijn. Wat houdt deze trend eigenlijk in, en waarom zou je overwegen om het uit te proberen? In dit artikel duiken we in de wereld van stil wandelen en ontdekken we waarom het zo goed is voor je geestelijke gezondheid.

Stil wandelen: een trend op TikTok

De nieuwste rage op TikTok is stil wandelen, en dit heeft alles te maken met de vele voordelen die verbonden zijn aan wandelen in complete stilte, zonder enige vorm van afleiding. Het klinkt wellicht voor de hand liggend, maar er zijn diepgaande redenen waarom dit fenomeen zo populair wordt.

Laat je telefoon thuis!

De essentie van stil wandelen is eenvoudig: je wandelt in stilte, alleen. Alles wat afleiding kan veroorzaken, laat je achterwege. Dit betekent dat je zonder wandelpartner wandelt, zonder podcast of muziek in je oren, en zonder technologie zoals je smartphone of zelfs je stappenteller. Wat maakt stil wandelen anders – en misschien zelfs nog weldadiger – dan een gewone wandeling? Je leest het op de volgende pagina.

Volgende ➜ Volgende ➜

MEEST GELEZEN

  • Massa is Kassa onmiddellijk van de buis: “Peter is te ver gegaan”

    Massa is Kassa onmiddellijk van de buis: “Peter is te ver gegaan”

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Onze gedachte zijn momenteel bij Jan de Hoop

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Aha: dit is waarom dat ene kinhaartje steeds terugkomt – en zo kom je er eindelijk van af!

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
- ADVERTENTIE -

© 2024 Infovandaag.

No Result
View All Result
  • Actueel
  • Huis & Tuin
  • Gezondheid
  • Verhalen
  • Boulevard
  • Video’s
  • Meer
    • Over ons
    • Privacy Beleid / AV
    • Cookieverklaring
    • Contact

© 2024 Infovandaag.