Na de kindertijd vergeten velen van ons vaak het plezier van kleuren. Een gemiste kans, want het is een ongelooflijk rustgevende bezigheid, vooral (of juist) voor volwassenen. Hier is wat je moet weten over de voordelen van kleuren als volwassene.
Rustgevend effect van kleuren
Klinisch psycholoog Scott M. Bea legt uit dat het kalmerende effect van kleuren te maken heeft met het verschuiven van onze aandacht. “Kleuren als volwassene vereist een soort aandacht die ons uit ons zelfbewustzijn haalt. Het is een eenvoudige activiteit die ons op dezelfde manier buiten onszelf plaatst als bijvoorbeeld gras maaien, breien of een ontspannen autorit op zondag,” vertelt ze aan de Cleveland Clinic.
Persoonlijke voorkeuren
Niet alle volwassenen ontspannen van kleuren. Of je nu van kleuren houdt of niet, hangt sterk af van eerdere ervaringen. Dr. Bea suggereert dat als je als kind van kleuren genoot, je er waarschijnlijk als volwassene ook van zult genieten. “Volwassenen kiezen meestal voor activiteiten waar ze als kind van genoten.” Lees snel verder op de volgende pagina en kom erachter waarom kleuren zo goed voor je is als volwassene.