Veel mensen ervaren het fenomeen van ’s nachts op hetzelfde tijdstip wakker worden. Dit is geen toeval! In de traditionele Chinese geneeskunde (TCM) worden aan elk uur van de dag een orgaan en een meridiaan (een energetisch kanaal) toegewezen. Als je lichaam dus telkens op een bepaald tijdstip aandacht vraagt, kan er waarschijnlijk een disbalans of een probleem zijn met het bijbehorende orgaan. Er is ook een psychologisch en emotioneel aspect aan verbonden, omdat de TCM gelooft dat elk orgaan een specifieke emotie vasthoudt.
Problemen met in slaap vallen
Tussen 21:00 en 23:00 uur beginnen de stofwisselingsprocessen te vertragen en gaat het lichaam in de slaapmodus. Dit is de tijd van het zogenaamde “drievoudig verwarmer”-meridiaan. Deze meridiaan is niet alleen verbonden met een specifiek orgaan, maar ook met het spijsverterings-, ademhalings- en urogenitaal systeem.
Problemen met inslapen of doorslapen rond deze tijd kunnen bijvoorbeeld worden veroorzaakt door stress. Vanuit het perspectief van de TCM kan de oorzaak echter ook vreugde zijn, omdat dit ook een vorm van opwinding is die aan de drievoudig verwarmer wordt gekoppeld. Een notitieboekje of dagboek kan hierbij helpen. Schrijf voor het slapengaan alles op wat je bezighoudt. Heb je slaapproblemen ná 23:00 uur? Lees dan verder op de volgende pagina om te zien wat dit betekent.
