Veel mensen hebben wel eens het fenomeen ervaren: je wordt midden in de nacht wakker en kunt vervolgens niet meer in slaap vallen. Het is frustrerend en verstoort je slaaproutine. Maar wat als dit regelmatig gebeurt, specifiek tussen 2 en 5 uur ’s nachts? Dit kan meer betekenen dan alleen een ongemakkelijk moment. In dit artikel zullen we de mogelijke redenen verkennen waarom je ’s nachts wakker wordt tussen deze specifieke uren en waarom het belangrijk is om dit serieus te nemen. Volgens de traditionele Chinese geneeskunde, die gebaseerd is op het concept van energetische meridianen, komt het tijdsbestek tussen 2 en 5 uur overeen met de levermeridiaan.
De lever is een vitaal orgaan dat een cruciale rol speelt bij de ontgifting en het reguleren van verschillende processen in ons lichaam. Het wordt geassocieerd met emoties zoals woede, frustratie en stress. Als je ’s nachts wakker wordt tussen deze uren, kan dit een signaal zijn dat er een disbalans is in je leverenergie of dat er onderliggende emotionele spanningen zijn die je slaap verstoren.
Lees op pagina twee wat de reden is dat je midden in de nacht wakker wordt
